معرفي کتاب تمرينات ورزشي پيلاتس
Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748

سه شنبه 29 اسفند 1402 Tuesday 19 March 2024 9 رمضان 1445
  • Register

معرفي کتاب مجموعه تمرينات ورزشي پيلاتس

معرفي كتاب مجموعه تمرينات ورزشي پيلاتس - چاپ پنجم تيراژ هر چاپ 1000 نسخه

کتاب در حال حاضر موجود نمی باشد

 انتشار کاملترین کتاب آموزشی از تمرینات ورزشی پیلاتس

این کتاب  از 106 تمرین اصلی ژوزف پیلاتس در دو بخش تشکیل شده است که برای هر تمرین فواید ، احتیاطها و تنوعهای حرکتی ارائه شده اگر بخواهیم تعداد تمرینات را با تنوع حرکتی بیان کنیم به بیش از 500 تمرین می رسدلازم به ذکر است در این کتاب از 473 تصویر برای آموزش تمرینات استفاده شده است تصاویر بگونه ای نمایش داده شده است که بتوانید دامنه حرکتی را به شکل صحیح اجرا کنید

كتاب مجموعه تمرينات ورزشي پيلاتس چاپ پنجم
آدرس :



عنوان کتاب:مجموعه تمرینات ورزشی پیلاتس
نویسنده:دنیل لیون
ترجمه و تدوین:بهاره عطری و مرتضی شفیعی بنیان گذاران ورزش پیلاتس در ایران
ویراستار:فرزانه فرشادی
تعداد صفحه 360
قیمت روی جلددر چاپ پنجم : 42000تومان
مختصری از مقدمه کتاب نوشته بهاره عطری:

 این کتاب در چهار بخش تهیه شده است. بخش اول معرفی و نحوه استفاده از کتاب ،بخش دوم مجموعه‌ای از 40 تمرین سنتی ، بخش سوم 66 تمرین زمینی پیلاتس و بخش چهارم به توصیه‌های لازم برای افراد آسیب دیده اختصاص داده شده است. هر یک از تمرین‌ها، کاملاً ماهرانه به تصویر درآمده‌اند. تمرینهای پیلاتس، با تمرکز بر مرکزِ قدرت بدن (مجموعه عضلات شکم، باسن، لگن و کمر) و با استفاده از ارتباط مرکز قدرت بدن با بقیه اندام‌ها، عضلات را تقویت می‌کنند تا بدن به تناسب اندام، قدرت کافی و زیبایی برسد.
 

 

درحال حاضر امکان سفارش کتاب مقدور نمی باشد


پيرو درخواست فراوان بسياري از علاقمندان درخصوص خريد کتاب بصورت تکي اين امکان از سال 1394 فراهم شده است لذا شرايط فروش کتاب بدين شرح است:

1-خريد کتاب بصورت تکي و يا تعداد ويژه کليه استانها و شهرها بصورت پست و براي تهران ارسال با الو پيک مي باشد

2-هزينه ارسال در تهران بعهده خريدار مي باشد و بطور ميانگين 15 تا 25 هزارتومان از مبدا شهرک غرب تهران در نظر بگيريد.
براي شهرستانها نيز هزينه پست به عهده خريدار است لذا بطور ميانگين مبلغ 8000 هزارتومان بابت هزينه پست دريافت مي شود.وزن تقريبي کتاب +600 گرم

42000تومان هزينه کتاب+18000هزينه ارسال=60000تومان .قابل ذکر است سرويس پست سفارشي از خدمات پست حذف شده است

3-درخواست بيش از 16جلد کتاب هزينه ارسال رايگان مي باشد.

4-متقاضيان مي بايست مبلغ خود را به شماره کارت 6037997369844098و یا شماره حساب 0103950285008 سیبا بانک ملی ایران بنام بهاره عطری واريز و رسيد خود را همراه با نام و نام خانوادگي، آدرس کامل پستي وکد پستی وشماره تلفن همراه و ثابت خودرا با کليک روي <Id:Telegram>يا از طريق ادرس ايميل زير تصوير رسيد و مشخصات خواسته شده را ارسال نماييد

(از طريق تلفن همراه مي توانيد نسبت به تهيه تصوير و ارسال از طريق ايميل اقدام نماييد)

......

 5-با توجه به درخواست کتابها و تراکم بسته هاي پستي ،تحويل بسته هاي پستي هفته اي يک بار صورت مي گيرد لذا مدت زمان دريافت کتاب با توجه به مسافت تعيين مي شود.

6-جهت پيگيري محصول خود با شماره 09124351633 خانم لهراسبي تماس بگيريد.

 

آخرين بروز رساني جمعه 24 تیر 1401 9:38:00 ب ظ .

مشترک کانال پيلاتس شويد


جهت عضويت در کانال
روي لوگوکليک کنيد
ويژه تلفن همراه

آخرین اخبار

کلمات کلیدی