Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748

سه شنبه 13 آذر 1403 Tuesday 3 December 2024 1 جمادی‌الثانی 1446
مسیر سایت
  • Register

مجموعا: 30 نتیجه یافت شد

وضعیت جستجو
جستجو تنها در :

صفحه1 از2

1. بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس
(آموزشها و دانستنيها)
... به ستون مهره ها متصل هستند و باعث ثبات می شوند. بنابراین تقویت عضلات شکمی برای بهبود ثبات تنه مؤثر می باشد، زیرا باعث انقباض هماهنگ عضله عرضی شکم و سایر عضلات شکمی می شود. و يكي از ثبات دهنده هاي مجموعه ...
ایجاد در 04 شهریور 1399
2. فيلم اجراي صحيح حرکت roll over
(آموزش پيلاتس)
نمايش صحيح حركت برگشت به پشت يا رول اوور حركت برگشت به پشت (roll over) اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها (عضلات مايل داخلي و خارجي شكم و عضلات راست شكمي) تقويت مجموعه عضلات ...
ایجاد در 27 اسفند 1396
3. فيلم اجراي صحيح حرکت كشش دوپا با زانوهاي صاف
(آموزش پيلاتس)
نمايش صحيح حركت كشش دوپا با زانوهاي صاف اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، هماهنگي و رواني اجراي حركت كشش دو پا مرحله اي ...
ایجاد در 01 بهمن 1396
4. فيلم اجراي صحيح حرکت تيزرو اشاره به برخي اشتباهات رايج
(آموزش پيلاتس)
فيلم اجراي صحيح حرکت تيزرو اشاره به برخي اشتباهات رايج حركت تيزر اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تا كننده ستون مهره ها تقويت مجموعه عضلات تا كننده ران پيشرفت تعادل، كنترل و هماهنگي نكات ...
ایجاد در 27 مهر 1396
5. همدان-بانوان
(همدان-بانوان)
  ترتیب قرارگیری اسامی اعضا هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط  بمنظور اطلاع رسانی آدرس باشگاهها می باشد . از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل ...
ایجاد در 03 خرداد 1395
6. تهران- بانوان
(معرفي باشگاهها)
... و توانایی آنان ندارد و فقط بمنظور اطلاع رسانی آدرس باشگاهها می باشد . از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل ...
ایجاد در 05 آبان 1394
7. قزوين - بانوان
(قزوين-بانوان)
... ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل جبران ميشود، خواهشمند است در انتخاب مربي دقت لازم را لحاظ نماييد.ضمنا مسئوليت شرکت درکلاسهاي ورزشي ...
ایجاد در 08 مهر 1394
8. البرز-آقايان
(البرز-آقايان)
... باشگاهها می باشد . از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل جبران ميشود، خواهشمند است در انتخاب مربي دقت لازم ...
ایجاد در 17 دی 1393
9. قم -بانوان آقايان
(قم-آقايان)
... باشگاهها می باشد . از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل جبران ميشود، خواهشمند است در انتخاب مربي دقت لازم ...
ایجاد در 17 دی 1393
10. فارس-بانوان
(فارس-بانوان)
... ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل جبران ميشود، خواهشمند است در انتخاب مربي دقت لازم را لحاظ نماييد.ضمنا مسئوليت شرکت درکلاسهاي ورزشي  ...
ایجاد در 03 آبان 1393
11. آشنايي با اسکوليوز و انواع آن
(آموزشها و دانستنيها)
اسکولیوز چیست منظور از اسکولیوز انحراف طرفی یا جانبی ستون فقرات است.در حالت طبیعی ایستاده در نمای خلفی(پشتی) نباید انحرافی در ستون مهره ها وجود داشته باشد.درحقیقت اگر در وضعیت نرمال خطی از زواید خاری(Spinous ...
ایجاد در 25 شهریور 1393
12. معرفي باشگاه پيلاتس استان آذربايجان شرقي-آقايان
(آذربايجان شرقي-آقايان)
... رسانی آدرس باشگاهها می باشد . از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل جبران ميشود، خواهشمند است در انتخاب مربي ...
ایجاد در 19 شهریور 1393
13. کرمان-بانوان
(کرمان-بانوان)
... ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل جبران ميشود، خواهشمند است در انتخاب مربي دقت لازم را لحاظ نماييد.ضمنا مسئوليت شرکت درکلاسهاي ورزشي  ...
ایجاد در 25 تیر 1393
14. آموزش قيچي پا
(آموزش پيلاتس)
آموزش قيچي پا-پيلاتس THE SCISSORS مرحله اول: دستها را مطابق تصوير اول به زمين فشار دهيد پاها را ازمين بلند کنيد مرحله دوم: سپس با استفاده از مرکز قدرت بدن باسن و ستون مهره ها را يکي پس از ديگري از ...
ایجاد در 17 تیر 1393
15. کرج-بانوان
(البرز-بانوان)
... مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل جبران ميشود، خواهشمند است در انتخاب مربي دقت لازم را لحاظ نماييد.ضمنا مسئوليت شرکت درکلاسهاي ورزشي  خارج از ...
ایجاد در 11 تیر 1393
16. گيلان-بانوان
(گيلان-بانوان)
ترتیب قرارگیری اسامی اعضا هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط  بمنظور اطلاع رسانی آدرس باشگاهها می باشد . از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل ...
ایجاد در 09 تیر 1393
17. عضلات مورب شکم
(آموزشها و دانستنيها)
...  عمل عضله 1-هر دو طرف :خم کردن کمر(فلکشن ستون مهره ها) 2-سمت راست: خم کردن جانبی کمر و چرخش تنه به سمت راست . 3-سمت  چپ: خم کردن جانبی کمر و چرخش تنه به سمت چپ. عضله مورب خارجی شکم(External oblique ...
ایجاد در 08 تیر 1393
18. يزد بانوان و آقايان
(يزد-بانوان)
ترتیب قرارگیری اسامی اعضا هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط  بمنظور اطلاع رسانی آدرس باشگاهها می باشد . از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل ...
ایجاد در 03 تیر 1393
19. آشنايي با عضلات شکم
(آموزشها و دانستنيها)
...    انتهای عضله : عضروف دنده¬ای ؛ دنده¬های پنجم، ششم و هفتم و زائده خنجری استخوان جناغ عمل عضله 1-خم کردن کمر(فلکشن ستون مهره ها) 2-خم کردن جانبی به سمت راست و چپ(فلکشن جانبی ستون مهره¬ها) برای ...
ایجاد در 02 تیر 1393
20. اصفهان-بانوان و آقايان
(معرفي باشگاهها)
 ترتیب قرارگیری اسامی اعضا هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط  بمنظور اطلاع رسانی آدرس باشگاهها می باشد . از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل ...
ایجاد در 25 خرداد 1393

آخرين بروز رساني جمعه 24 تیر 1401 9:38:00 ب ظ .

آخرین اخبار

کلمات کلیدی