Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748
شنبه 1 دي 1403 Saturday 21 December 2024 19 جمادیالثانی 1446
-
1.
کنترل تعادل مایعات درعضلات ورزشکاران
-
(آموزشها و دانستنيها)
-
کنترل تعادل مایعات درعضلات ورزشکاران :
کنترل تعادل مایعات درعضلات ورزشکاران به منظوربهبود عملکردآن ها ضروری میباشد. هنگام تمرین ؛ بدن به منظور از دست دادن گرمای اضافی عرق می کند.به دنبال عرق ریزی ...
-
ایجاد در 11 مرداد 1393
-
2.
بعد از خوردن غذا ۷ کار ممنوع است
-
(آموزشها و دانستنيها)
-
... بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود.
...
-
ایجاد در 26 خرداد 1393
-
3.
تفاوت رژيم غذايي ورزشكاران با افراد عادي
-
(آموزشها و دانستنيها)
-
... کالری از چربی بدست آورند،ولی در فرد غیرورزشکار 2000 کالری و در فرد ورزشکار3000 کالری است.کربوهیدراتها و پروتئین باید 1000 کالری اضافی مورد نیاز ورزشکار را تأمین کنند. مایعات و الکترولیتها ورزشکاران به ...
-
ایجاد در 02 ارديبهشت 1393
-
4.
کنترل تعادل مایعات درعضلات ورزشکاران
-
کنترل تعادل مایعات درعضلات ورزشکاران :
کنترل تعادل مایعات درعضلات ورزشکاران به منظوربهبود عملکردآن ها ضروری میباشد. هنگام تمرین ؛ بدن به منظور از دست دادن گرمای اضافی عرق می کند.به دنبال عرق ریزی ...
-
ایجاد در 11 مرداد 1393
آخرين بروز رساني جمعه 24 تیر 1401 9:38:00 ب ظ .