... رنج می دهد. بیخوابی و استرس از عوامل اصلی تاثیر گذار بر سلامت جسمانی هستند. بخاطر داشته باشيد که تنها 3 شب کم خوابی تا 60 درصد سيستم ايمنی را ضعيف می کند. بدن بدون داشتن استراحت کافی خسته می شود و فشار ...
اندورفین در ورزش و تاثیر ورزش بر متغیرهای روان شناختی, تاثیر ورزش بر حافظه تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ است و رابطه نزدیکی با سلامت روانی و بویژه پیشگیری ...
اندورفین در ورزش و تاثیر ورزش بر متغیرهای روان شناختی, تاثیر ورزش بر حافظه تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ است و رابطه نزدیکی با سلامت روانی و بویژه پیشگیری ...