صفحه اصلي
Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748

جمعه 2 مهر 1400 Friday 24 September 2021 16 صفر 1443


معرفی رشته ورزشی پیلاتس در شبکه ورزش توسط بنیان گذار ورزش پیلاتس در ایران روي تصوير کليک نماييد
گزارش تلویزیونی از کلاس پیلاتس آقایان توسط شبکه 5 سیما


تاريخچه ژوزف پيلاتس

ژوزف در نهم دسامبر ۱۸۸۳ در شهر کوچکی در آلمان به دنیا آمد. او دوران كودكي سختی داشت و از بيماري‌هايي مانند راشيتيسم ادامه مطلب


 دوره هاي فنون و مهارتهاي مربيگري

 اين موسسه بعنوان تنها مرکز تخصصي و باتجربه در کشور  با سابقه 8 سال آموزش و پروش مربيان پيلاتس باهدف آموزش صحيح و اصولي رشته اقدام به برگزاري دوره هاي آموزشي نموده است ادامه مطلب

بخش مقالات و آموزشهاي سايت

در اين بخش ليست مقالات و آموزشها قرار دارد، برخي از اين مقالات توسط مربيان و ورزشکاران ترجمه و تدوين شده است شما نيز مي توانيد مقالات خود را براي ما به آدرس این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید ارسال تا بعد از بررسي با نام شما منتشر شود.ادامه مطلب

 


کاملترين کتاب ورزشي پيلاتس

 انتشار کاملترین کتاب آموزشی از تمرینات ورزشی پیلاتس این کتاب  از 106 تمرین اصلی ژوزف پیلاتس در دو بخش تشکیل شده است که برای هر تمرین فواید ، احتیاطها و تنوعهای حرکتی ارائه شده ادامه مطلب

IMAGE معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز شد
چهارشنبه, 12 شهریور 1399
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز رسانی 1 خرداد 1400 ترتیب قرارگیری اسامی هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط بمنظور اطلاع رسانی می باشد .      استانهای... ادامه مطلب ...
IMAGE بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس
سه شنبه, 04 شهریور 1399
بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس  تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار        تعریف تنفس " تنفس، داخل و خارج راندن هوا از ریه ها است که با تغییر شکل حفره... ادامه مطلب ...
IMAGE تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی
سه شنبه, 21 مرداد 1399
تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی (Hypoxemia) نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی،... ادامه مطلب ...
IMAGE دوازدهمين سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس
سه شنبه, 28 فروردين 1397
پيام تصويري استاد عطري بمناسب سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس در ايران رشته پيلاتس در ٢٨ فروردين ماه ١٣٨٥ با همت و شور و اشتیاق وافر اســــــــــــتاد بهــــــــــاره عطــــــــــري پا به عرصه ورزش كشور گذاشت ""خدای بزرگ را... ادامه مطلب ...
IMAGE پيام نوروزي استاد بهاره عطري
دوشنبه, 28 اسفند 1396
پيام نوروي استاد بهاره عطري بمناسب آغاز سال 1397 يا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهاریا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت roll over
یکشنبه, 27 اسفند 1396
حركت برگشت به پشت (roll over) اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها (عضلات مايل داخلي و خارجي شكم و عضلات راست شكمي) تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، تمركز و رواني اجراي حركت نكات و توصيه ها در... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حركت crisscross يا كشش تك پا با پيچ بالاتنه
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت - تقويت مجموعه عضلات تاكننده و چرخاننده ستون فقرات پيشرفت كنترل و هماهنگي اين حركت ارتباطي تنگاتنگ با حركت كشش تك پا دارد؛ اما در اين حركت، به لحاظ شكل قرارگيري دست ها در پشت سر؛ فشار بيشتري در ناحيه مركزي... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت كشش دوپا با زانوهاي صاف
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، هماهنگي و رواني اجراي حركت كشش دو پا مرحله اي سخت تر از كشش تك پا با زانوي صاف را نشان مي دهد. اين حركت مستلزم به كار... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت گهواره با پاي باز
چهارشنبه, 01 آذر 1396
اهداف اصلي حركت- تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقرات- تقويت عضلات تا كننده ران- پيشرفت كنترل و تعادلدر اين حركت مهارت هايي بكار ميرود كه در غلت به عقب، تمرين ميشود. اما حالت گهواره با پاي صاف به دليل مشكل بودن تمرين، كشش... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت کشش تک پا و کشش دوپا
چهارشنبه, 10 آبان 1396
كشش تك پا، كشش دو پااهداف اصلي حركتتقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقراتتقويت عضلات تاكننده و باز كننده رانپيشرفت كنترل، تمركز و هماهنگينكات و توصيه هاكشش تك پا تمريني مهم براي تقويت مركز قدرت بدن است. در اين تمرين،... ادامه مطلب ...

پيلاتس | آموزش تا مربيگري پيلاتس

مربيان سال 85 و 87

معرفي باشگاه پيلاتس استان تهران-بانوان  مربيان آموزش ديده در سال 85 و 87 

افرادی که در سال 1385 حکم مربیگری دریافت نموده اند
ترتیب قرارگیری اسامی اعضا هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط  بمنظور اطلاع رسانی آدرس باشگاهها می باشد .

از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل جبران ميشود، خواهشمند است در انتخاب مربي دقت لازم را لحاظ نماييد.ضمنا مسئوليت شرکت درکلاسهاي ورزشي  خارج از ليست معرفي شده بعهده شرکت کننده مي باشد.

جهت سهولت در پيدا نمودن نام مربي يا آدرس باشگاه مي توانيد از کليده هاي ctrl+f  و يا از قسمت جستجوي سايت کمک بگيريد

کليه اطلاعات مربوط به آدرس باشگاهها از طرف مربي به موسسه اعلام شده است لذا درصورت تناقض مراتب را به شماره 09124351633 اعلام نماييد


بهاره عطری (رئیس موسسه  و بنیانگذار رشته ورزشی پیلاتس در ایران(

مجموعه ورزشی زیتون شهرک غرب خیابان فرحزادی خیابان پارک نبش درختی جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن11 220712


افسانه لهراسبی

مجموعه ورزشی انقلاب خیابان سئول مجموعه ورزشی انقلاب جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22017794

باشگاه شهرزاد  خیابان اوین خیابان 22413997کچویی   نبش خیابان ما هوتچی تلفن 22413997

 

                                                                                                                               


 

کتایون خبزی

باشگاه باران خیابان ولیعصر روبروی پارک ملت کوچه عاطفی پلاک 113 زنگ پارکینگ زوج 12 تا 13 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید   تلفن 22042406


شکوه السادات میر افضل

باشگاه ورزشی ماهک چهار راه پاسداران گلستان چهارم شهید توحیدی جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22545536


رابعه علی خواصی

Fit club   شهرک غرب خیابان مهستان برج b3   مهستان  تلفن 88580391

 

 سمانه موسوي

باشگاه انقلاب اخيابان سئول مجموعه ورزشي انقلاب زمان بعد از ظهر جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن 22017794

 

باشگاه پالادیوم  زعفرانیه میدان الف پاساژ پالادیوم تلفن 22667710


پریسا خانی                                                          

باشگاه مسجد ابوالفضل شهرک غرب بلوار فرحزادی خیابان پارک تقاطع فخار مقدم    جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22359194


معصومه حسینی

فرمانیه غربی پ 248 طبقه سوم واحد 5 تلفن 09123764573

 


 افرادی که در سال 1387 حکم مربیگری دریافت نموده اند


نسیم سوری

 
مرکز پیلاتس باران شریعتی بالاتر از میرداماد روبروی متروی شریعتی نرسیده به ظفر خیابان زیبا پلاک 60واحد 4 جنوبی صبح و بعد از ظهر جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22875021

شهید کشوری  میدان  مادر خیابان  الن ابکار میدان کاظمی    جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22265179

 


الهه اسدی

باشگاه الزهرای 045 گلبرگ شرقی خیابان برادان ضعیف کوچه همزه لو  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن 77941215

باشگاه تهران به ورز ضلع شمالی میدان نبوت اول خیابان بهمن ضلع شمال غربی کوچه شهید مهرانپور  غربی جنب پست بانک جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن 77195192


گیتا دهقانی محمود آبادی

باشگاه نیاوران 1 داخل پارک نیاوران روزهای شنبه و چهارشنبه  صبح و بعد از ظهر جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22832170

باشگاه بانوان امید  شهرک امید    جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 77078929

امیرالمومنین (ع) بلوار ارتش شهرک شهید محلاتی جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید

تلفن 22451926


 

 میترا توسلی مجاوری

باشگاه تنیس استقلال میدان ونک خیابان ولیعصر بالاتر از میرداماد روبروی ساختمان اسکان .جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن 88644744


ندا عادلی

باشگاه ستاره امیر کارگر شمالی بعد از جلال آل احمد نبش کوچه دوم اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن 88336690

باشگاه منظر اتوبان آبشناسان خیابان امام علی کوچه ی اقاقیها  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 44610913


راحله عرب خزایی

مجموعه ورزشی شکوفه خیابان پیروزی خیابان شکوفه خیابان شهید کاظمی جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 33300400

باشگاه آرش میر اسمعیلی بزرگراه رسالت 16 متری دوم مجیدیه شهید منصوری داخل بوستان مجیدیه جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22323266-68


شراره شریفی

باشگاه جوان 2 اقدسیه تنگستان چهارم ناز1 ناز2 پلاک 4 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید

تلفن 26130103


فرناز بهفر

باشگاه صبا 2 میدان کاج سرو شرقی نرسیده به بیمارستان پارسیان ساختمان زرین پلاک32 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن22075182


عذرا استکی اورگانی

مجموعه سحر خیابان  زعفرانیه مقدس اردبیلی نبش ثارالله پلاک 109 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22416681


نسرین سمعیی خلج ابادی

 باشگاه خانه ورزش ونک ملا صدرا  شیراز شمالی دانشور شرقی پلاک 26 جهت  اطلاع از ساعت  روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن88623090


نیلوفر درود

باشگاه ایران سعادت خیابان هرمزان بین برج حکیم نظامی و حافظ جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن 88561830


فیروزه ال احمد

باشگاه استقلال ولی عصر بعد از تقاطع میر داماد    جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید 88644744

باشگاه پالادیوم  زعفرانیه میدان الف پاساژ پالادیوم تلفن 22667710


میترا زندیه

باشگاه رشد بلوار اوشان بلوار مژده ای روبروی پارک گلها    جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22463161


پروانه پاکزاد

باشگاه جوان 1نیاوران نرسیده به مژده جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن22717991

باشگاه جوان 2پاسداران روبروی سه راه  اقدسیه  تنگستان 4 ناز  1ناز 2  پلاک 4 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن26130103


افسرالسادات خاتمي

باشگاه نيو خيابان شريعتي سه راه پليس تلفن 88419844

باشگاه ايرانيان  تهرانپارس بين فلکه سوم و چهارم نبش آقا بزرگي 216 غربي 77379672

باشگاه ايثار  تهرانپارس فلکه دوم خيابان جشنواره بعد از چهارراه سيد الشهدا خيابان معيني نژاد تلفن 77331421


سارا ربیعی

باشگاه اکستريم چهارراه کامرانيه بلوار اندرزگو نبش کوچه صالحي جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22232349

آخرين بروز رساني شنبه 01 خرداد 1400 12:44:03 ب ظ .

مشترک تلگرام شويد


جهت عضويت در کانال
روي لوگوکليک کنيد
ويژه تلفن همراه

مشترک خبرنامه شويد

باعضويت در خبرنامه سايت آخرين مطالب به ايميل شما ارسال مي شود
توجه : ايميلي جهت فعال سازي براي شما ارسال مي شود لطفا پس از ورود به ايميلتان بر روي لينک ارسالي کليک کنيد

بارکد ديجيتالي

مي توانيد با نرم افزارهاي مخصوص موبايل اسکن نماييد

ورود به سایت-ويژه مديران

آخرین اخبار

کلمات کلیدی