صفحه اصلي
Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748

جمعه 2 مهر 1400 Friday 24 September 2021 16 صفر 1443


معرفی رشته ورزشی پیلاتس در شبکه ورزش توسط بنیان گذار ورزش پیلاتس در ایران روي تصوير کليک نماييد
گزارش تلویزیونی از کلاس پیلاتس آقایان توسط شبکه 5 سیما


تاريخچه ژوزف پيلاتس

ژوزف در نهم دسامبر ۱۸۸۳ در شهر کوچکی در آلمان به دنیا آمد. او دوران كودكي سختی داشت و از بيماري‌هايي مانند راشيتيسم ادامه مطلب


 دوره هاي فنون و مهارتهاي مربيگري

 اين موسسه بعنوان تنها مرکز تخصصي و باتجربه در کشور  با سابقه 8 سال آموزش و پروش مربيان پيلاتس باهدف آموزش صحيح و اصولي رشته اقدام به برگزاري دوره هاي آموزشي نموده است ادامه مطلب

بخش مقالات و آموزشهاي سايت

در اين بخش ليست مقالات و آموزشها قرار دارد، برخي از اين مقالات توسط مربيان و ورزشکاران ترجمه و تدوين شده است شما نيز مي توانيد مقالات خود را براي ما به آدرس این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید ارسال تا بعد از بررسي با نام شما منتشر شود.ادامه مطلب

 


کاملترين کتاب ورزشي پيلاتس

 انتشار کاملترین کتاب آموزشی از تمرینات ورزشی پیلاتس این کتاب  از 106 تمرین اصلی ژوزف پیلاتس در دو بخش تشکیل شده است که برای هر تمرین فواید ، احتیاطها و تنوعهای حرکتی ارائه شده ادامه مطلب

IMAGE معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز شد
چهارشنبه, 12 شهریور 1399
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز رسانی 1 خرداد 1400 ترتیب قرارگیری اسامی هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط بمنظور اطلاع رسانی می باشد .      استانهای... ادامه مطلب ...
IMAGE بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس
سه شنبه, 04 شهریور 1399
بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس  تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار        تعریف تنفس " تنفس، داخل و خارج راندن هوا از ریه ها است که با تغییر شکل حفره... ادامه مطلب ...
IMAGE تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی
سه شنبه, 21 مرداد 1399
تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی (Hypoxemia) نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی،... ادامه مطلب ...
IMAGE دوازدهمين سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس
سه شنبه, 28 فروردين 1397
پيام تصويري استاد عطري بمناسب سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس در ايران رشته پيلاتس در ٢٨ فروردين ماه ١٣٨٥ با همت و شور و اشتیاق وافر اســــــــــــتاد بهــــــــــاره عطــــــــــري پا به عرصه ورزش كشور گذاشت ""خدای بزرگ را... ادامه مطلب ...
IMAGE پيام نوروزي استاد بهاره عطري
دوشنبه, 28 اسفند 1396
پيام نوروي استاد بهاره عطري بمناسب آغاز سال 1397 يا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهاریا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت roll over
یکشنبه, 27 اسفند 1396
حركت برگشت به پشت (roll over) اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها (عضلات مايل داخلي و خارجي شكم و عضلات راست شكمي) تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، تمركز و رواني اجراي حركت نكات و توصيه ها در... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حركت crisscross يا كشش تك پا با پيچ بالاتنه
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت - تقويت مجموعه عضلات تاكننده و چرخاننده ستون فقرات پيشرفت كنترل و هماهنگي اين حركت ارتباطي تنگاتنگ با حركت كشش تك پا دارد؛ اما در اين حركت، به لحاظ شكل قرارگيري دست ها در پشت سر؛ فشار بيشتري در ناحيه مركزي... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت كشش دوپا با زانوهاي صاف
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، هماهنگي و رواني اجراي حركت كشش دو پا مرحله اي سخت تر از كشش تك پا با زانوي صاف را نشان مي دهد. اين حركت مستلزم به كار... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت گهواره با پاي باز
چهارشنبه, 01 آذر 1396
اهداف اصلي حركت- تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقرات- تقويت عضلات تا كننده ران- پيشرفت كنترل و تعادلدر اين حركت مهارت هايي بكار ميرود كه در غلت به عقب، تمرين ميشود. اما حالت گهواره با پاي صاف به دليل مشكل بودن تمرين، كشش... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت کشش تک پا و کشش دوپا
چهارشنبه, 10 آبان 1396
كشش تك پا، كشش دو پااهداف اصلي حركتتقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقراتتقويت عضلات تاكننده و باز كننده رانپيشرفت كنترل، تمركز و هماهنگينكات و توصيه هاكشش تك پا تمريني مهم براي تقويت مركز قدرت بدن است. در اين تمرين،... ادامه مطلب ...

پيلاتس | آموزش تا مربيگري پيلاتس

مربيان سال 88

 

معرفي باشگاه پيلاتس استان تهران-بانوان  مربيان آموزش ديده در سال 88

 

افرادی که در سال 1388 حکم مربیگری دریافت نموده اند
ترتیب قرارگیری اسامی اعضا هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط  بمنظور اطلاع رسانی آدرس باشگاهها می باشد .

از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل جبران ميشود، خواهشمند است در انتخاب مربي دقت لازم را لحاظ نماييد.ضمنا مسئوليت شرکت درکلاسهاي ورزشي  خارج از ليست معرفي شده بعهده شرکت کننده مي باشد.

 

جهت سهولت در پيدا نمودن نام مربي يا آدرس باشگاه مي توانيد از کليده هاي ctrl+f  و يا از قسمت جستجوي سايت کمک بگيريد

 

کليه اطلاعات مربوط به آدرس باشگاهها از طرف مربي به موسسه اعلام شده است لذا درصورت تناقض مراتب را به شماره 09124351633 اعلام نماييد


افرادی که در سال 1388 حکم مربیگری دریافت نموده اند                   


 نازیلا محبوب

باشگاه رایا یوسف آباد بین خیابان 28 و سی ام پلاک 232 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن88721492

باشگاه ساره شهرک غرب خیابان هرمزان برج 3جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن 88371174


آزاده سیف عسگری

باشگاه سروش یوسف آباد خ فتحی شقاقی ضلع غربی میدان سلماس پلاک 121  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید 88007150


سحر قانی

باشگاه وي وا  شهرک غرب خ ايران زمين نبش خ گلستان جنوبي زوج صبح 88082255

باشگاه حوا شریعتی پایین تر از حسینیه ارشاد خیابان کوشا میدان معتمد نژاد خیابان وزیری پور پلاک 2 تلفن 26402623



حمیده بگلو

باشگاه سیمین زعفرانیه پسیان شارستان 6جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن 22407331


مریم برغمدی

باشگاه بدن آرا بین فلکه سوم و چهارم تهرانپارس کوچه 208 شرقی شهید رعنائی پلاک 3   تلفن 77062654

باشگاه الزهرای 3  سید خندان خ شریعتی خ خواجه عبدالله ابتدای شهید عراقی کوچه عابدی جنب ساختمان شهرداری جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22326413

باشگاه کوثر پاسداران  -خیابان دولت-خیابان دیباجی جنوبی-کوچه شهید رحمانی- جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22560570  


شایسته موحد داریانی

باشگاه پیلاتس باران خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد روبروی متروی شریعتی نرسیده به ظفر خیابان زیبا پلاک 60واحد 4 جنوبی  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن22875021

باشگاه اسپانتا  ستارخان بین پل ستارخان و برق آلستوم کوچه عباس قمی تقاطع رئیسی ساختمان زرین .  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید 44279187

 


ملیحه جمال بهبهانی

باشگاه خانه ورزش گیشا خ 17شماره 56  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 88266769


 میترا کاردار

باشگاه آپادانا شهرک غرب فاز 3 خیابان حسن سیف مجتمع آپادانا جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 88090009


فاطمه باغبانی

باشگاه شهداي شميران نو(سالن نوین)

 میدان رسالت   خ هنگام بالاتر از سازمان آب  کوچه نعمت زاده جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید               تلفن 77193377


نازنین افشین

باشگاه نیلگون  فرحزادی بلوار دریا جنب آموزشگاه رانندگی دریا  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 88362019

 

 

زهرا ثقفی

باشگاه آرینا سعادت آباد نرسیده به میدان کاج خ 16 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22145165

باشگاه نیلگون بلوار دریا نرسیده به بلوار فرحزادی جنب تعلیم و رانندگی دریا  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن88362019

باشگاه ونک پارک  شيخ بهائي بهايي شمالي خيابان علي جاني ساختمان البرز تلفن88615901

باشگاه انقلاب بزرگراه نیاش مجموعه ورزشی انقلاب باشگاه سی نگین  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 26216167


 الناز قطرانی

باشگاه فرمانیه خیابان شهید لواسانی "فرمانیه" نرسیده به پاسداران پلاک 10  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن 22293756

باشگاه راتا  کامرانیه شمالی  بن بست سرخس  جنب سرای سالمندان آراد .پلاک 21 .  لطفا جهت  اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن 22287432

باشگاه تسلیمی فرمانیه دیباجی شمالی  نبش کوچه نسرین جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن 2229279


ندا توکلی

مجموعه ورزشی خرد ولنجک بلوار دانشجو جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن 22420086 


الهه براتي

باشگاه اکستيرم فرمانيه غربي خيايان شهيد صالحي پلاک 1 تلفن 22232349

باشگاه عفاف  پاسداران نوبنياد خيابان شهيد لنگري خيابان صنايع تربيت بدني سازمان صنايع دفاع روبروي بيمارستان چمران26102702

مجتمع الماس هروي  پاسداران گلستن پنجم ضلع شمال شرقي ميدان هروي طبقه ششم تلفن 22971480

 


شهره نقيبان

باشگاه آيندگان  لواسان بلوار امام خميني بلوار مخابرات خيابان سروستان

جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن تلفن 26541050

اداره تربيت بدني لواسان  

جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن  26544141

                


 

ناهید مداحی

 

باشگاه ستاره زعفرانیه خیابان پسیان شارستان ششم پلاک 23 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس

بگیرید  تلفن22411688

باشگاه تاج بانو زعفرانیه خیابان شهید فلاحی روبروی پرزین بغدادی خیابان بهار سمت  راست بن بست تاج بانو تلفن 22730750  


سونیا الوانی

یاشگاه خیریه عمل میدان پونک انتهای بلوار میرزا بابایی نرسیده به ستاری جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها

لطفا تماس بگیرید  تلفن 44604600

باشگاه لشگری بلوار پاکنژاد میدان بهرود جنب پارک پرواز جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن22116360

 

آخرين بروز رساني شنبه 01 خرداد 1400 12:44:03 ب ظ .

مشترک تلگرام شويد


جهت عضويت در کانال
روي لوگوکليک کنيد
ويژه تلفن همراه

مشترک خبرنامه شويد

باعضويت در خبرنامه سايت آخرين مطالب به ايميل شما ارسال مي شود
توجه : ايميلي جهت فعال سازي براي شما ارسال مي شود لطفا پس از ورود به ايميلتان بر روي لينک ارسالي کليک کنيد

بارکد ديجيتالي

مي توانيد با نرم افزارهاي مخصوص موبايل اسکن نماييد

ورود به سایت-ويژه مديران

آخرین اخبار

کلمات کلیدی