صفحه اصلي
Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748

شنبه 3 مهر 1400 Saturday 25 September 2021 17 صفر 1443


معرفی رشته ورزشی پیلاتس در شبکه ورزش توسط بنیان گذار ورزش پیلاتس در ایران روي تصوير کليک نماييد
گزارش تلویزیونی از کلاس پیلاتس آقایان توسط شبکه 5 سیما


تاريخچه ژوزف پيلاتس

ژوزف در نهم دسامبر ۱۸۸۳ در شهر کوچکی در آلمان به دنیا آمد. او دوران كودكي سختی داشت و از بيماري‌هايي مانند راشيتيسم ادامه مطلب


 دوره هاي فنون و مهارتهاي مربيگري

 اين موسسه بعنوان تنها مرکز تخصصي و باتجربه در کشور  با سابقه 8 سال آموزش و پروش مربيان پيلاتس باهدف آموزش صحيح و اصولي رشته اقدام به برگزاري دوره هاي آموزشي نموده است ادامه مطلب

بخش مقالات و آموزشهاي سايت

در اين بخش ليست مقالات و آموزشها قرار دارد، برخي از اين مقالات توسط مربيان و ورزشکاران ترجمه و تدوين شده است شما نيز مي توانيد مقالات خود را براي ما به آدرس این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید ارسال تا بعد از بررسي با نام شما منتشر شود.ادامه مطلب

 


کاملترين کتاب ورزشي پيلاتس

 انتشار کاملترین کتاب آموزشی از تمرینات ورزشی پیلاتس این کتاب  از 106 تمرین اصلی ژوزف پیلاتس در دو بخش تشکیل شده است که برای هر تمرین فواید ، احتیاطها و تنوعهای حرکتی ارائه شده ادامه مطلب

  • Register
IMAGE معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز شد
چهارشنبه, 12 شهریور 1399
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز رسانی 1 خرداد 1400 ترتیب قرارگیری اسامی هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط بمنظور اطلاع رسانی می باشد .      استانهای... ادامه مطلب ...
IMAGE بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس
سه شنبه, 04 شهریور 1399
بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس  تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار        تعریف تنفس " تنفس، داخل و خارج راندن هوا از ریه ها است که با تغییر شکل حفره... ادامه مطلب ...
IMAGE تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی
سه شنبه, 21 مرداد 1399
تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی (Hypoxemia) نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی،... ادامه مطلب ...
IMAGE دوازدهمين سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس
سه شنبه, 28 فروردين 1397
پيام تصويري استاد عطري بمناسب سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس در ايران رشته پيلاتس در ٢٨ فروردين ماه ١٣٨٥ با همت و شور و اشتیاق وافر اســــــــــــتاد بهــــــــــاره عطــــــــــري پا به عرصه ورزش كشور گذاشت ""خدای بزرگ را... ادامه مطلب ...
IMAGE پيام نوروزي استاد بهاره عطري
دوشنبه, 28 اسفند 1396
پيام نوروي استاد بهاره عطري بمناسب آغاز سال 1397 يا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهاریا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت roll over
یکشنبه, 27 اسفند 1396
حركت برگشت به پشت (roll over) اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها (عضلات مايل داخلي و خارجي شكم و عضلات راست شكمي) تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، تمركز و رواني اجراي حركت نكات و توصيه ها در... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حركت crisscross يا كشش تك پا با پيچ بالاتنه
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت - تقويت مجموعه عضلات تاكننده و چرخاننده ستون فقرات پيشرفت كنترل و هماهنگي اين حركت ارتباطي تنگاتنگ با حركت كشش تك پا دارد؛ اما در اين حركت، به لحاظ شكل قرارگيري دست ها در پشت سر؛ فشار بيشتري در ناحيه مركزي... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت كشش دوپا با زانوهاي صاف
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، هماهنگي و رواني اجراي حركت كشش دو پا مرحله اي سخت تر از كشش تك پا با زانوي صاف را نشان مي دهد. اين حركت مستلزم به كار... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت گهواره با پاي باز
چهارشنبه, 01 آذر 1396
اهداف اصلي حركت- تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقرات- تقويت عضلات تا كننده ران- پيشرفت كنترل و تعادلدر اين حركت مهارت هايي بكار ميرود كه در غلت به عقب، تمرين ميشود. اما حالت گهواره با پاي صاف به دليل مشكل بودن تمرين، كشش... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت کشش تک پا و کشش دوپا
چهارشنبه, 10 آبان 1396
كشش تك پا، كشش دو پااهداف اصلي حركتتقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقراتتقويت عضلات تاكننده و باز كننده رانپيشرفت كنترل، تمركز و هماهنگينكات و توصيه هاكشش تك پا تمريني مهم براي تقويت مركز قدرت بدن است. در اين تمرين،... ادامه مطلب ...

پيلاتس | آموزش تا مربيگري پيلاتس

مربيان سال 91 کشوري

معرفي باشگاه پيلاتس استان تهران-بانوان  مربيان آموزش ديده در سال 91

افرادی که در سال 1391 حکم مربیگری دریافت نموده اند
ترتیب قرارگیری اسامی اعضا هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط  بمنظور اطلاع رسانی آدرس باشگاهها می باشد .

از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل جبران ميشود، خواهشمند است در انتخاب مربي دقت لازم را لحاظ نماييد.ضمنا مسئوليت شرکت درکلاسهاي ورزشي  خارج از ليست معرفي شده بعهده شرکت کننده مي باشد.

جهت سهولت در پيدا نمودن نام مربي يا آدرس باشگاه مي توانيد از کليده هاي ctrl+f  و يا از قسمت جستجوي سايت کمک بگيريد

کليه اطلاعات مربوط به آدرس باشگاهها از طرف مربي به موسسه اعلام شده است لذا درصورت تناقض مراتب را به شماره 09124351633 اعلام نماييد

 مربيان تهراني شرکت کننده در دوره هفتم سال 91 :


 سیده  پروانه میر عابدینی

  باشگاه غدیر  تجریش خیابان گلابدره محله امامزاده قاسم  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22722744


 

ستاره باقري نژاد

  باشگاه جوان 3 پاسداران دروس خیابان یار احمدی کوچه ظفری جهت  اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22785012

 

 


  

محبوبه اسدی

 باشگاه بهزاد خیابان فرجام نبش ایت ساختمان شقایق جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 77276342(عادل)تلفن 77710825

  باشگاه فرات میدان امامت خیابان ایت جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن 77474534

  باشگاه اصیلی نارمک میدان صدم ت77807642

باشگاه تربيت بالاتر از فلکه سوم تهرانپارس خيابان 198 غربي بين 121 و خيابان آهني امين تلفن 77710825

 


 

مربيان تهراني شرکت کننده در دوره هشتم سال 91 :

 اکرم هراتي

  مجموعه ورزشي دروازه شميران دروازه شميران ابتداي خيابان خورشید  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن 77621995

 

مجموعه ورزشی تاکسیرانی 2 خیابان جمهوری نرسیده به بهارستان انتهای ظهیرالاسلام نبش شهید قائدی جهت اطلاع از روزها وساعت لطفا تماس بگیرید تلفن77513234

 

 

یوگای کلبه مهر میدان هفت تیر ابتدای خیابان قائم مقام فراهانی خیابان بهادری شجری پلاک 3 تلفن 88312861-88316977


سیده فرخنده ابراهیم نیا

سراي محله پونک جنوبي ميدان پونک خ ميرزابابايي تقاطع سردار جنگل  جهت اطلاع از روزها وساعت لطفا تماس بگیرید تلفن 44484252


 مریم جباری

مجتمع ورزشی غدیر  ونکولی عصر  خیابان رشید یاسمی بالاتر از بیمارستان خاتم الانبیا  تلفن 81823817

 

فرانک نوري

 سراي محله اباذر اشرفي اصفهاني ابتداي پيامبر ابتداي اسکندر زاده جهت اطلاع از روزها وساعت لطفا تماس بگیرید تلفن تلفن 44961376

             


نسترن عليمي

 خانه ورزش گيشا انتهاي خيابان 17 پلاک 56 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 8826104

باشگاه پردیسان  شهرک آزمایش جلال آل احمد خیابان فرهنگ اطاعتی جنوبی جهت اطلاع از روزها وساعت لطفا تماس بگیرید تلفن88274202


مريم دواني

باشگاه وی آی پی نیاوران خيابان فيضيه نبش کوچه نهم پلاک ده  تلفن  22283040

باشگاه اروشا دیباجی جنوبی منظریه    خیابان عرفاتی شرقی پلاک 44 تلفن 22546335


 نوشين حقيقي راد

باشگاه شهيد کشوري ميدان محسني انتهاي رازن جنوبي ميدان کاظمي سالن ايروبيک صبح و عصر زوج تلفن 26410116


مهسا محمدي

باشگاه برليان 2 
جهان آرا نبش خ  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  88621203


مهناز مفتخري نائینی نژاد

 

باشگاه ورزشي شهربانو بلوار اباذر نبش پل اول نبش کوچه گل سرخي جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  33199940

 باشگاه دلفین سفید خیابان ایت انتهای سرسبز نرسیده به ایستکاه مترو جهت اطلاع از روزها وساعت لطفا تماس بگیرید تلفن77490990

سرای دهقان پیروزی 4 راه دهقان ت 33321444


صدف رزاقی

باشگاه راتا کامرانیه شمالی جنب سرای سالمندان آراد بن بست سرخس پلاک 21 جهت اطلاع از روزها وساعت لطفا تماس بگیرید تلفن22287432

باشگاه پالادیوم زعفرانیه مقدس اردبیلی مجموعه تجاری پالادیوم طبقه 6 تلفن 22667710


پانته ا شالچی

باشگاه ست ولنجک بلوار دانشجو خیابان گلریزان گلستان 2 نبش گلستان 1جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22432075


سودابه خیرخواه

باشگاه صدف بلوار خوردین توحید یک جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن88009923


سمیه بابایی

سرای محله نیروی هوایی خیابان پیروزی انتهای پنجم نیروی هوایی جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن77151560

باشگاه دخترک وپسرک تهرانپارس بالاتر ار فلکه چهارم خيابان استقلال جنب پارک پليس برج هاي فرهنگيان برج E 1

تلفن 77078133   


افسانه کریمی باوند پور

باشگاه سیمرغ نارمک سی متری نیروی هوایی  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن77478889

مجموعه ورزشی الزهرا (عراقی2) بالاتر از میدان بنی هاشم تقاطع خیابان افشاری جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن2232


الهام دامیرو

باشگاه پرنسه خیابان زعفرانیه خیابان اصف بن بست فرشچی جهت اطلاع از روزها وساعت لطفا تماس بگیرید تلفن2242800


مریم لقایی

باشگاه آرم خيابان وليعصر روبروي بيمارستان دي پ  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 88798007


آخرين بروز رساني شنبه 01 خرداد 1400 12:44:03 ب ظ .

مشترک تلگرام شويد


جهت عضويت در کانال
روي لوگوکليک کنيد
ويژه تلفن همراه

مشترک خبرنامه شويد

باعضويت در خبرنامه سايت آخرين مطالب به ايميل شما ارسال مي شود
توجه : ايميلي جهت فعال سازي براي شما ارسال مي شود لطفا پس از ورود به ايميلتان بر روي لينک ارسالي کليک کنيد

بارکد ديجيتالي

مي توانيد با نرم افزارهاي مخصوص موبايل اسکن نماييد

ورود به سایت-ويژه مديران

آخرین اخبار

کلمات کلیدی