صفحه اصلي
Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748

شنبه 24 مهر 1400 Saturday 16 October 2021 9 ربیع‌الاول 1443


معرفی رشته ورزشی پیلاتس در شبکه ورزش توسط بنیان گذار ورزش پیلاتس در ایران روي تصوير کليک نماييد
گزارش تلویزیونی از کلاس پیلاتس آقایان توسط شبکه 5 سیما


تاريخچه ژوزف پيلاتس

ژوزف در نهم دسامبر ۱۸۸۳ در شهر کوچکی در آلمان به دنیا آمد. او دوران كودكي سختی داشت و از بيماري‌هايي مانند راشيتيسم ادامه مطلب


 دوره هاي فنون و مهارتهاي مربيگري

 اين موسسه بعنوان تنها مرکز تخصصي و باتجربه در کشور  با سابقه 8 سال آموزش و پروش مربيان پيلاتس باهدف آموزش صحيح و اصولي رشته اقدام به برگزاري دوره هاي آموزشي نموده است ادامه مطلب

بخش مقالات و آموزشهاي سايت

در اين بخش ليست مقالات و آموزشها قرار دارد، برخي از اين مقالات توسط مربيان و ورزشکاران ترجمه و تدوين شده است شما نيز مي توانيد مقالات خود را براي ما به آدرس این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید ارسال تا بعد از بررسي با نام شما منتشر شود.ادامه مطلب

 


کاملترين کتاب ورزشي پيلاتس

 انتشار کاملترین کتاب آموزشی از تمرینات ورزشی پیلاتس این کتاب  از 106 تمرین اصلی ژوزف پیلاتس در دو بخش تشکیل شده است که برای هر تمرین فواید ، احتیاطها و تنوعهای حرکتی ارائه شده ادامه مطلب

  • Register
IMAGE معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز شد
چهارشنبه, 12 شهریور 1399
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز رسانی 1 خرداد 1400 ترتیب قرارگیری اسامی هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط بمنظور اطلاع رسانی می باشد .      استانهای... ادامه مطلب ...
IMAGE بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس
سه شنبه, 04 شهریور 1399
بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس  تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار        تعریف تنفس " تنفس، داخل و خارج راندن هوا از ریه ها است که با تغییر شکل حفره... ادامه مطلب ...
IMAGE تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی
سه شنبه, 21 مرداد 1399
تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی (Hypoxemia) نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی،... ادامه مطلب ...
IMAGE دوازدهمين سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس
سه شنبه, 28 فروردين 1397
پيام تصويري استاد عطري بمناسب سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس در ايران رشته پيلاتس در ٢٨ فروردين ماه ١٣٨٥ با همت و شور و اشتیاق وافر اســــــــــــتاد بهــــــــــاره عطــــــــــري پا به عرصه ورزش كشور گذاشت ""خدای بزرگ را... ادامه مطلب ...
IMAGE پيام نوروزي استاد بهاره عطري
دوشنبه, 28 اسفند 1396
پيام نوروي استاد بهاره عطري بمناسب آغاز سال 1397 يا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهاریا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت roll over
یکشنبه, 27 اسفند 1396
حركت برگشت به پشت (roll over) اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها (عضلات مايل داخلي و خارجي شكم و عضلات راست شكمي) تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، تمركز و رواني اجراي حركت نكات و توصيه ها در... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حركت crisscross يا كشش تك پا با پيچ بالاتنه
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت - تقويت مجموعه عضلات تاكننده و چرخاننده ستون فقرات پيشرفت كنترل و هماهنگي اين حركت ارتباطي تنگاتنگ با حركت كشش تك پا دارد؛ اما در اين حركت، به لحاظ شكل قرارگيري دست ها در پشت سر؛ فشار بيشتري در ناحيه مركزي... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت كشش دوپا با زانوهاي صاف
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، هماهنگي و رواني اجراي حركت كشش دو پا مرحله اي سخت تر از كشش تك پا با زانوي صاف را نشان مي دهد. اين حركت مستلزم به كار... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت گهواره با پاي باز
چهارشنبه, 01 آذر 1396
اهداف اصلي حركت- تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقرات- تقويت عضلات تا كننده ران- پيشرفت كنترل و تعادلدر اين حركت مهارت هايي بكار ميرود كه در غلت به عقب، تمرين ميشود. اما حالت گهواره با پاي صاف به دليل مشكل بودن تمرين، كشش... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت کشش تک پا و کشش دوپا
چهارشنبه, 10 آبان 1396
كشش تك پا، كشش دو پااهداف اصلي حركتتقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقراتتقويت عضلات تاكننده و باز كننده رانپيشرفت كنترل، تمركز و هماهنگينكات و توصيه هاكشش تك پا تمريني مهم براي تقويت مركز قدرت بدن است. در اين تمرين،... ادامه مطلب ...

پيلاتس | آموزش تا مربيگري پيلاتس

نتايج دوره اصول و تمرينات پيلاتس ويژه بانوان اصفهان بهمن 93

توجه :اگر جهت ديدن نتايج از موبايل استفاده مي کنيد توصيه مي شود جهت ديدن اين صفحه نسخه سايت را به دسکتاپ تغيير دهيد براي اينکار کافي است به انتهاي صفحه کل سايت مراجعه نماييد و Desktop Version را انتخاب نماييد .باتشکر

جهت سهولت در پيدا نمودن نام خود از کليده هاي ctrl+f  کمک بگيريد

 

نتايج دوره اصول و تمرينات پيلاتس ويژه بانوان اصفهان بهمن 93

                                   مدرس :استاد ناديا ذوالفقاري                                  

مکان:اصفهان بهمن ماه 93

1

فرحناز

اعرابي ناژواني

عليرضا

قبول

2

مهسا

قنبريان

عباسعلي

قبول

3

مريم

ظهير مالکي

احمد

قبول

4

مژده

کريميان سيچاني

فضل الله

قبول

5

منير

عاملي نجف آبادي

مرتضي

قبول

6

بهناز

مرداني

خداداد

قبول

7

زهرا

رضائي موسي آبادي

رحمتعلي

قبول

8

سيما

ثمرانصاري

فرشيد

قبول

9

آرزو

عليمرداني نافچي

محمدعلي

قبول

10

فاطمه

حسن زاده

عباسعلي

قبول

11

الهام

عليخاني

تقي

قبول

12

مرضيه

الصاق شهرضا

فضل اله

قبول

13

زهرا

مولائيان

غلامرضا

قبول

14

بهاره

هيئتيان نائيني

مصطفي

قبول

15

مريم

کامران

مصطفي

قبول

16

صديقه

موسويان حجازي

سيد جواد

قبول

17

ساعده

انصاري

غلامحسين

قبول

18

فاطمه

مباشري

بهرام

قبول

19

وجيهه

زارعي

احمد

قبول

20

زهرا

کريميان کاکلکي

رحمت اله

قبول

21

مريم

ترک شاه سمندي دستجردي

مصطفي

قبول

22

الهام

متين فر

مطفي

قبول

23

مريم

نيک کار

مجيد

قبول

24

راضيه

زارعي

احمد

قبول

25

شيوا

عادل جو

احمد

قبول

26

پريسا

مکبري نژاد

مصطفي

قبول

27

امنيه

هوشمند

مرتضي

قبول

28

ژاله

مظاهري

اکبر

قبول

29

سارا

انصاريپور جرم افشادي

حسن

قبول

30

زهرا

شاه طوسي

محمدتقي

قبول

31

فاطمه

خادم خراساني

غلامعلي

قبول

32

صديقه

کيواني هفشنجاني

ولي الله

قبول

33

محبوبه

مستقل سيچاني

غلامعلي

قبول

34

طاهره

جمشيدي قلعه سفيدي

رمضانعلي

قبول

35

پريسا

سلحشوري

اسماعيل

قبول

36

زهره

داوري دولت آبادي

حسين

قبول

37

لاله

زماني پور

رحمت اله

قبول

38

سارا

باقري خزروقي

حسين

قبول

39

الهام

حسين خاني

محمد

قبول

40

مرضيه

سهرابي

عبدالعظيم

قبول

41

ساناز

محمدي

سيروس

قبول

42

مهرناز

افشارزاده

مسعود

قبول

43

نيلوفر

سليمان ريزي

عباسعلي

قبول

44

راضيه

سليمان

عباسعلي

قبول

45

زهرا

قلي پور

فرج الله

قبول

46

سيده حميده

موسوي مقدم

سيد باقر

قبول

47

فرشته

ملک پور

شادپور

قبول

48

الناز

آذري پور اصفهاني

عبدالحميد

قبول

49

ناهيد

رضايي بادافشاني

علي اصغر

قبول

50

ريحانه

قاسم پور فارساني

عبدالرضا

قبول

51

ليلا

موسوي دهموردي

عبدالکريم

قبول

52

منصوره

ياريان کوپايي

محمد

قبول

53

زهرا

جاويدفر

اصغر

قبول

54

سپيده

راستي دستجردي

مرتضي

قبول

55

آزاده

نعمتي

حجت اله

قبول

56

رويا

رمضانيان

غلامحسين

قبول

57

پريسا

عسکري

حسين علي

قبول

58

نسرين

آقا علي سيچاني

احمد

قبول

59

بهاه

شهابي محمدآبادي

سعيد

قبول

60

زهرا

فارسي

ابوالقاسم

قبول

61

عصمت السادات

قريشي نژاد

سيد حسين

قبول

62

پري

حفيظي

عباس

قبول

63

فرحناز

بيرقي

جعفر

قبول

64

مريم

شيرين مقدم

خسرو

قبول

65

مرضيه

ابراهيمي مزرعه نو

رضا

قبول

66

آنيتا

شهيد پور فلاح

محمد ابراهيم

قبول

67

حوا

مير مقتدايي

سيد حسن

قبول

68

نادره

خسروي

قدرت اله

قبول

69

مژگان

صادقي گندماني

بهرام

قبول

70

معصومه

فراهاني

احد

قبول

71

شهلا

جعفري

ابراهيم

قبول

72

پريسا

صادقي

احمد

قبول

73

عاطفه

گودرزي معظمي

محمد

قبول

74

مهناز

هاشميان

نعمت اله

قبول

75

سمانه

محمديان جزي

سيد حسين

قبول

76

راحيل

صرافيون

محمود

قبول

77

الهه

ياوري رامشه

عبدالحسين

قبول

78

سيمين

بيرقدار

ابوالفضل

قبول

79

مريم

حيدري

مرتضي

قبول

80

فائزه

توکلي دستجردي

اکبر

قبول

81

اعظم السادات

مير

سيد عباس

قبول

82

مريم

مظفري

جواد

قبول

83

سميرا

اکبري قلعه تکي

نعمت اله

قبول

84

مرضيه السادات

حسيني

سيد رضا

قبول

85

پريسا

پاک منش

اسدالله

قبول

86

نيلوفر

رشادي نژاد

شاپور

قبول

87

مهسا

شريفيان خوزامي

عزيزاله

قبول

88

بتيا

نامجو

بهزاد

قبول

89

مريم

مساح بواني

محمد

قبول

90

فاطمه

کريميان نوکابادي

عبداله

قبول

91

اعظم

مومنيان شهرضا

جعفرعلي

قبول

92

شيما

باقرنيا شهرضا

محمدعلي

قبول

93

شکوفه

رمضاني مقدم

حميد

قبول

94

نجمه

علي عسکري

سيف اله

قبول

95

فرزانه

صادقيان

خداداد

قبول

96

فريبا

گنجي ارجنگي

طهماس

قبول

97

فرزانه

مرداني فرادنبه

غلامعلي

قبول

98

مرضيه

سلطاني دهنوي

علي

قبول

99

مليکا

رحمتي

غلامرضا

قبول

100

عاليه

ايازي

احمد

قبول

101

سميرا

امامي

خداداد

قبول

102

بهناز

کاملي

محمدعلي

قبول

103

مهسا

علي نيا

حميد

قبول

104

مرضيه السادات

خاتون آبادي

علي اکبر

قبول

105

شيوا

مينايي

مهدي

قبول

106

الهام

رضايي

حسين

قبول

107

مهناز

حلاجي

غلامرضا

قبول

108

سميه

حبيبي

فضل الله

قبول

109

زهرا

موسوي دهوردي

سيد عبدالکريم

قبول

110

فاطمه

موسوي

سيد ناصر

قبول

111

مهسا

اقبالي فر

يدالله

قبول

112

شهلا

حسينين بهشتي

سيدرضا

قبول

113

سارا

طالبيان

رسول

قبول

114

فهيمه

هزاروسي

محمود

مردود

آخرين بروز رساني شنبه 01 خرداد 1400 12:44:03 ب ظ .

مشترک تلگرام شويد


جهت عضويت در کانال
روي لوگوکليک کنيد
ويژه تلفن همراه

مشترک خبرنامه شويد

باعضويت در خبرنامه سايت آخرين مطالب به ايميل شما ارسال مي شود
توجه : ايميلي جهت فعال سازي براي شما ارسال مي شود لطفا پس از ورود به ايميلتان بر روي لينک ارسالي کليک کنيد

بارکد ديجيتالي

مي توانيد با نرم افزارهاي مخصوص موبايل اسکن نماييد

ورود به سایت-ويژه مديران

آخرین اخبار

کلمات کلیدی