صفحه اصلي
Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748

شنبه 24 مهر 1400 Saturday 16 October 2021 9 ربیع‌الاول 1443


معرفی رشته ورزشی پیلاتس در شبکه ورزش توسط بنیان گذار ورزش پیلاتس در ایران روي تصوير کليک نماييد
گزارش تلویزیونی از کلاس پیلاتس آقایان توسط شبکه 5 سیما


تاريخچه ژوزف پيلاتس

ژوزف در نهم دسامبر ۱۸۸۳ در شهر کوچکی در آلمان به دنیا آمد. او دوران كودكي سختی داشت و از بيماري‌هايي مانند راشيتيسم ادامه مطلب


 دوره هاي فنون و مهارتهاي مربيگري

 اين موسسه بعنوان تنها مرکز تخصصي و باتجربه در کشور  با سابقه 8 سال آموزش و پروش مربيان پيلاتس باهدف آموزش صحيح و اصولي رشته اقدام به برگزاري دوره هاي آموزشي نموده است ادامه مطلب

بخش مقالات و آموزشهاي سايت

در اين بخش ليست مقالات و آموزشها قرار دارد، برخي از اين مقالات توسط مربيان و ورزشکاران ترجمه و تدوين شده است شما نيز مي توانيد مقالات خود را براي ما به آدرس این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید ارسال تا بعد از بررسي با نام شما منتشر شود.ادامه مطلب

 


کاملترين کتاب ورزشي پيلاتس

 انتشار کاملترین کتاب آموزشی از تمرینات ورزشی پیلاتس این کتاب  از 106 تمرین اصلی ژوزف پیلاتس در دو بخش تشکیل شده است که برای هر تمرین فواید ، احتیاطها و تنوعهای حرکتی ارائه شده ادامه مطلب

  • Register
IMAGE معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز شد
چهارشنبه, 12 شهریور 1399
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز رسانی 1 خرداد 1400 ترتیب قرارگیری اسامی هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط بمنظور اطلاع رسانی می باشد .      استانهای... ادامه مطلب ...
IMAGE بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس
سه شنبه, 04 شهریور 1399
بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس  تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار        تعریف تنفس " تنفس، داخل و خارج راندن هوا از ریه ها است که با تغییر شکل حفره... ادامه مطلب ...
IMAGE تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی
سه شنبه, 21 مرداد 1399
تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی (Hypoxemia) نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی،... ادامه مطلب ...
IMAGE دوازدهمين سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس
سه شنبه, 28 فروردين 1397
پيام تصويري استاد عطري بمناسب سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس در ايران رشته پيلاتس در ٢٨ فروردين ماه ١٣٨٥ با همت و شور و اشتیاق وافر اســــــــــــتاد بهــــــــــاره عطــــــــــري پا به عرصه ورزش كشور گذاشت ""خدای بزرگ را... ادامه مطلب ...
IMAGE پيام نوروزي استاد بهاره عطري
دوشنبه, 28 اسفند 1396
پيام نوروي استاد بهاره عطري بمناسب آغاز سال 1397 يا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهاریا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت roll over
یکشنبه, 27 اسفند 1396
حركت برگشت به پشت (roll over) اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها (عضلات مايل داخلي و خارجي شكم و عضلات راست شكمي) تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، تمركز و رواني اجراي حركت نكات و توصيه ها در... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حركت crisscross يا كشش تك پا با پيچ بالاتنه
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت - تقويت مجموعه عضلات تاكننده و چرخاننده ستون فقرات پيشرفت كنترل و هماهنگي اين حركت ارتباطي تنگاتنگ با حركت كشش تك پا دارد؛ اما در اين حركت، به لحاظ شكل قرارگيري دست ها در پشت سر؛ فشار بيشتري در ناحيه مركزي... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت كشش دوپا با زانوهاي صاف
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، هماهنگي و رواني اجراي حركت كشش دو پا مرحله اي سخت تر از كشش تك پا با زانوي صاف را نشان مي دهد. اين حركت مستلزم به كار... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت گهواره با پاي باز
چهارشنبه, 01 آذر 1396
اهداف اصلي حركت- تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقرات- تقويت عضلات تا كننده ران- پيشرفت كنترل و تعادلدر اين حركت مهارت هايي بكار ميرود كه در غلت به عقب، تمرين ميشود. اما حالت گهواره با پاي صاف به دليل مشكل بودن تمرين، كشش... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت کشش تک پا و کشش دوپا
چهارشنبه, 10 آبان 1396
كشش تك پا، كشش دو پااهداف اصلي حركتتقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقراتتقويت عضلات تاكننده و باز كننده رانپيشرفت كنترل، تمركز و هماهنگينكات و توصيه هاكشش تك پا تمريني مهم براي تقويت مركز قدرت بدن است. در اين تمرين،... ادامه مطلب ...

پيلاتس | آموزش تا مربيگري پيلاتس

نتايج دوره اصول و تمرينات پيلاتس ويژه بانوان استان البرز کرج بهمن 93

توجه :اگر جهت ديدن نتايج از موبايل استفاده مي کنيد توصيه مي شود جهت ديدن اين صفحه نسخه سايت را به دسکتاپ تغيير دهيد براي اينکار کافي است به انتهاي صفحه کل سايت مراجعه نماييد و Desktop Version را انتخاب نماييد .باتشکر

جهت سهولت در پيدا نمودن نام خود از کليده هاي ctrl+f  کمک بگيريد

 

نتايج دوره اصول و تمرينات پيلاتس ويژه بانوان

استان البرز-کرج  بهمن 93

مدرس :استاد نسيم سوري

مکان:کرج

رديف

نام

نام خانوادگي

نام پدر

نتايج

1

پريسا

روشني

يحي

قبول

2

بنفشه

سرايلي

يوب

قبول

3

صغري

ناطقي

محمد ابراهيم

قبول

4

مريم

ميري

سيدعباس

قبول

5

پريا

مظاهري

روح الله

قبول

6

سفيه

نفري

عباس

قبول

7

زهرا

بختياري

علي

قبول

8

الناز

فلاح فر

محمد

قبول

9

اکرم

هوشيار

محمد

قبول

10

معصومه

فلاحت پيشه

نادعلي

قبول

11

ليلا

يعقوبي

رحمان علي

قبول

12

نفيسه

بشيري

بسير

قبول

13

الهه

مشفق

اصغر

قبول

14

نازگل

ناصرترابي

فرهاد

قبول

15

اعظم

دفتري

مراد

قبول

16

منصوره

بابازاد

حسين

قبول

17

الميرا

زرگر

اصغر

قبول

18

سميرا

الهي

مسعود

قبول

19

ندا

سليماني

غلام رضا

قبول

20

الهام

خليلي

جلال

قبول

21

هاله

بي باک

عباس

قبول

22

غزال

مجتهدي

مجيد

قبول

23

سميه

جعفري

شکرالله

قبول

24

آذر

آزاد

رضا

قبول

25

مريم

آقاجانلو

رسول

قبول

26

زينب

نيک نژاد

بهروز

قبول

27

ندا

کريميان ريزي

هوشنگ

قبول

28

فاطمه

اصواتي

محمد

قبول

29

سارا

عرفانيان

عزيزاله

قبول

30

نيکا

بزرگمهر

غلام علي

قبول

31

مهسا

شمس زهرايي

مرتضي

قبول

32

الهه

عطاءالهي

محمد تقي

قبول

33

الميرا

دبييان

اميرمحمد

قبول

34

نسرين

اسداللهي

هدايت الله

قبول

35

آرزو

يادگاري

اميدعلي

قبول

36

مهناز

دربندي

محمد

قبول

37

سميرا

پالاش

اسماعيل

قبول

38

عاطفه

تارويرديلو

اوسط

قبول

39

سحر

زکاني

حسن

قبول

40

مژگان

کربي

محورنبي

قبول

41

هستي

فاخر

مجيد

قبول

42

فاطمه

خاکپور

خداعلي

قبول

43

مريم

دودانگر

قدرت اله

قبول

44

مژگان

کريمي منش

رضا

قبول

45

سوما

طاهريان

خالد

قبول

46

زهره

پورمحبي

عين اله

قبول

47

راضيه

محزون

محمد حسين

قبول

48

فاطمه

نيکومنش

جعفر

قبول

49

روژنا

قمصري

ايرج

قبول

50

جميله

کوهستاني

حيدر

قبول

51

نازنين

همتيان

تقي

قبول

52

رزيتا

عباسي

هوشنگ

قبول

53

شبنم

احساني نصب

علي

قبول

54

مريم

فرهاني

محمود

قبول

55

فاطمه

دادفر

اميد

قبول

56

فاطمه

وفايي پور

اسماعيل

قبول

57

سميه

شريف زاده

احمد

قبول

58

شقايق

مرادي

قنبر

قبول

59

صبا

شيراوند

حميدرضا

قبول

60

رخساره

مقدسي

ميرقاسم

قبول

61

صنوربر

قرباني فعال

نويد

قبول

62

شادي

رسولي

حسين

قبول

63

مريم

ارجمندي بهزاد

اسماعيل

قبول

64

الهام

کاکاوند

حسين

قبول

65

فاطمه

غلامي

شعبان

قبول

66

مهشيد

مقدم

جلال

قبول

67

نسرين

خجسته فر

محمد حسين

قبول

68

زهرا

عليشاري

غلامعلي

قبول

69

سيما

رنجبري

جعفر

قبول

70

بهاره

حيدري

بهروز

قبول

71

نسترن

معظمي گودرزي

جهانگير

قبول

72

ناهيد

معظمي گودرزي

جهانگير

قبول

73

ندا

قنبري

رضا

قبول

74

مهناز

زنگنه

ولي الله

قبول

75

پريسا

مظاهري

روح الله

مردود

76

ژاله

قديري نژاد

يدالله

مردود

77

محدثه

آرمند

مجتبي

مردود

78

پروانه

اديبي

ولي

مردود

79

الهه

خدابنده

حسين علي

مردود

80

اعظم

کريمي

سلطان علي

مردود

81

مريم

ستاري

علي

مردود

82

مريم

دلجو

محمدحسين

مردود

83

شيوا

طباطبائي

مهدي

مردود

84

سارا

جوانمرد

علي

مردود

85

ناهيد

طاعت ثابت

فضائل

مردود

86

سپيده

نفيسي نژاد

باقر

مردود

87

معصومه

اميرزاده

رحيم

مردود

88

الهام

اوج

مرتضي

مردود

89

الهه

دائمي

حسين

مردود

90

سوگل

بهمني

غلامحسين

مردود

 

آخرين بروز رساني شنبه 01 خرداد 1400 12:44:03 ب ظ .

مشترک تلگرام شويد


جهت عضويت در کانال
روي لوگوکليک کنيد
ويژه تلفن همراه

مشترک خبرنامه شويد

باعضويت در خبرنامه سايت آخرين مطالب به ايميل شما ارسال مي شود
توجه : ايميلي جهت فعال سازي براي شما ارسال مي شود لطفا پس از ورود به ايميلتان بر روي لينک ارسالي کليک کنيد

بارکد ديجيتالي

مي توانيد با نرم افزارهاي مخصوص موبايل اسکن نماييد

ورود به سایت-ويژه مديران

آخرین اخبار

کلمات کلیدی