صفحه اصلي
Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748

شنبه 24 مهر 1400 Saturday 16 October 2021 9 ربیع‌الاول 1443


معرفی رشته ورزشی پیلاتس در شبکه ورزش توسط بنیان گذار ورزش پیلاتس در ایران روي تصوير کليک نماييد
گزارش تلویزیونی از کلاس پیلاتس آقایان توسط شبکه 5 سیما


تاريخچه ژوزف پيلاتس

ژوزف در نهم دسامبر ۱۸۸۳ در شهر کوچکی در آلمان به دنیا آمد. او دوران كودكي سختی داشت و از بيماري‌هايي مانند راشيتيسم ادامه مطلب


 دوره هاي فنون و مهارتهاي مربيگري

 اين موسسه بعنوان تنها مرکز تخصصي و باتجربه در کشور  با سابقه 8 سال آموزش و پروش مربيان پيلاتس باهدف آموزش صحيح و اصولي رشته اقدام به برگزاري دوره هاي آموزشي نموده است ادامه مطلب

بخش مقالات و آموزشهاي سايت

در اين بخش ليست مقالات و آموزشها قرار دارد، برخي از اين مقالات توسط مربيان و ورزشکاران ترجمه و تدوين شده است شما نيز مي توانيد مقالات خود را براي ما به آدرس این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید ارسال تا بعد از بررسي با نام شما منتشر شود.ادامه مطلب

 


کاملترين کتاب ورزشي پيلاتس

 انتشار کاملترین کتاب آموزشی از تمرینات ورزشی پیلاتس این کتاب  از 106 تمرین اصلی ژوزف پیلاتس در دو بخش تشکیل شده است که برای هر تمرین فواید ، احتیاطها و تنوعهای حرکتی ارائه شده ادامه مطلب

  • Register
IMAGE معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز شد
چهارشنبه, 12 شهریور 1399
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز رسانی 1 خرداد 1400 ترتیب قرارگیری اسامی هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط بمنظور اطلاع رسانی می باشد .      استانهای... ادامه مطلب ...
IMAGE بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس
سه شنبه, 04 شهریور 1399
بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس  تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار        تعریف تنفس " تنفس، داخل و خارج راندن هوا از ریه ها است که با تغییر شکل حفره... ادامه مطلب ...
IMAGE تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی
سه شنبه, 21 مرداد 1399
تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی (Hypoxemia) نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی،... ادامه مطلب ...
IMAGE دوازدهمين سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس
سه شنبه, 28 فروردين 1397
پيام تصويري استاد عطري بمناسب سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس در ايران رشته پيلاتس در ٢٨ فروردين ماه ١٣٨٥ با همت و شور و اشتیاق وافر اســــــــــــتاد بهــــــــــاره عطــــــــــري پا به عرصه ورزش كشور گذاشت ""خدای بزرگ را... ادامه مطلب ...
IMAGE پيام نوروزي استاد بهاره عطري
دوشنبه, 28 اسفند 1396
پيام نوروي استاد بهاره عطري بمناسب آغاز سال 1397 يا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهاریا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت roll over
یکشنبه, 27 اسفند 1396
حركت برگشت به پشت (roll over) اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها (عضلات مايل داخلي و خارجي شكم و عضلات راست شكمي) تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، تمركز و رواني اجراي حركت نكات و توصيه ها در... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حركت crisscross يا كشش تك پا با پيچ بالاتنه
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت - تقويت مجموعه عضلات تاكننده و چرخاننده ستون فقرات پيشرفت كنترل و هماهنگي اين حركت ارتباطي تنگاتنگ با حركت كشش تك پا دارد؛ اما در اين حركت، به لحاظ شكل قرارگيري دست ها در پشت سر؛ فشار بيشتري در ناحيه مركزي... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت كشش دوپا با زانوهاي صاف
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، هماهنگي و رواني اجراي حركت كشش دو پا مرحله اي سخت تر از كشش تك پا با زانوي صاف را نشان مي دهد. اين حركت مستلزم به كار... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت گهواره با پاي باز
چهارشنبه, 01 آذر 1396
اهداف اصلي حركت- تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقرات- تقويت عضلات تا كننده ران- پيشرفت كنترل و تعادلدر اين حركت مهارت هايي بكار ميرود كه در غلت به عقب، تمرين ميشود. اما حالت گهواره با پاي صاف به دليل مشكل بودن تمرين، كشش... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت کشش تک پا و کشش دوپا
چهارشنبه, 10 آبان 1396
كشش تك پا، كشش دو پااهداف اصلي حركتتقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقراتتقويت عضلات تاكننده و باز كننده رانپيشرفت كنترل، تمركز و هماهنگينكات و توصيه هاكشش تك پا تمريني مهم براي تقويت مركز قدرت بدن است. در اين تمرين،... ادامه مطلب ...

پيلاتس | آموزش تا مربيگري پيلاتس

نتايج دوره اصول و تمرينات پيلاتس ويژه بانوان استان کرمان اسفند 93

توجه :اگر جهت ديدن نتايج از موبايل استفاده مي کنيد توصيه مي شود جهت ديدن اين صفحه نسخه سايت را به دسکتاپ تغيير دهيد براي اينکار کافي است به انتهاي صفحه کل سايت مراجعه نماييد و Desktop Version را انتخاب نماييد .باتشکر

جهت سهولت در پيدا نمودن نام خود از کليده هاي ctrl+f  کمک بگيريد

نتايج دوره اصول و تمرينات پيلاتس ويژه بانوان

استان کرمان  اسفند 93

مدرس :استاد ميترا توسلي

رديف

نام

نام خانوادگي

نام پدر

نتيجه

1

هدي

ساعدي

محمدحسين

قبول

2

سميه

اماني

ابوالحسن

قبول

3

ويدا

حاجي زاده

هوشنگ

قبول

4

شکوفه

دوزنده مبرز

نادر

قبول

5

سميرا

ابراهيمي

مجيد

قبول

6

مهرناز

نيستاني

کوهزاد

قبول

7

ويدا

سام زاده

مسعود

قبول

8

نيره

يزدان پناه

سيامک

قبول

9

فاطمه

عسکري

نصرالله

قبول

10

الهه

يوسفي

ناصر

قبول

11

آسيه

قاسمي

محمود

قبول

12

صديقه

رنجبر

حسين

قبول

13

فرح ناز

کمشکي

عبدالرضا

قبول

14

الهه

گيلاني

علي

قبول

15

آزاده

مسرور

محمد

قبول

16

زينب

احمدي

محمود

قبول

17

الهام

توحيدي

علي

قبول

18

فاطمه

نظام آبادي

داوود

قبول

19

الهام

عباسلو

رحمان

قبول

20

مرضيه

رضايي راد

عبدالله

قبول

21

سيده عصمت

موسوي زاده

سيدعبدالامير

قبول

22

مهديه

ايرانمنش

محمد

قبول

23

نجمه

پوراکبري

قربانعلي

قبول

24

سحر

محمدنسب

قاسم

مردود

25

نجمه

حکيميان

علي

مردود

26

مهرناز

ضياءالديني

علي

مردود

27

سمانه

علوي

محمدرضا

مردود

28

سيلا

خواجه

امير

مردود

29

مريم

راجي زاده

اسدالله

مردود

30

نسرين

باقري

عباس

مردود

31

فريده

خدادادي

کرامت

مردود

32

بدري

ميرزايي

محمد

مردود

33

اکرم

شمس الديني

علي

مردود

34

آتوسا

شهيدزاده

سيدمجيد

مردود

35

مهري

پورغريب شاهي

رضا

مردود

36

نازنين

احساني

ذبيح الله

مردود

37

فاطمه

بهرامي

اسد

مردود

38

غزاله

مکي آبادي

احمد

مردود

39

شيوا

فروزش

مسعود

مردود

40

نجمه

مدني

محمد

مردود

41

راضيه

لنگري زاده

احمد

مردود

42

نجمه

فيروزي پاريزي

عبدالرضا

مردود

43

سميه

خيرخواه

عباس

مردود

44

طاهره

نصرت آبادي

ماشاءالله

مردود

45

آرزو

اماني

هوشنگ

مردود

46

افسانه

عليزاده

اکبر

مردود

47

زهرا

کرماني

قاسم

مردود

48

شکوفه

لک زايي

فضل احمد

مردود

آخرين بروز رساني شنبه 01 خرداد 1400 12:44:03 ب ظ .

مشترک تلگرام شويد


جهت عضويت در کانال
روي لوگوکليک کنيد
ويژه تلفن همراه

مشترک خبرنامه شويد

باعضويت در خبرنامه سايت آخرين مطالب به ايميل شما ارسال مي شود
توجه : ايميلي جهت فعال سازي براي شما ارسال مي شود لطفا پس از ورود به ايميلتان بر روي لينک ارسالي کليک کنيد

بارکد ديجيتالي

مي توانيد با نرم افزارهاي مخصوص موبايل اسکن نماييد

ورود به سایت-ويژه مديران

آخرین اخبار

کلمات کلیدی