نمايي از تدريس استاد بهاره عطري تهران-مرداد94
دوره فنون ومهارتهاي مربيگري با حضور بيش از 168 نفر از علاقمندان برگزار شد .
بازديد استاد عطري از کلاس آقايان
حضور استاد بهاره عطري در بازديد از کلاس اقايان در محموعه ورزشي زيتون
Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748
دوشنبه 8 خرداد 1402 Monday 29 May 2023 9 ذی‌القعده 1444
معرفی رشته ورزشی پیلاتس در شبکه ورزش توسط بنیان گذار ورزش پیلاتس در ایران روي تصوير کليک نماييد
گزارش تلویزیونی از کلاس پیلاتس آقایان توسط شبکه 5 سیما
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز شد چهارشنبه, 12 شهریور 1399
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز رسانی 24 تیر 1401 ترتیب قرارگیری اسامی هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط بمنظور اطلاع رسانی می باشد . استانهای... ادامه مطلب ...
بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس سه شنبه, 04 شهریور 1399
بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار تعریف تنفس " تنفس، داخل و خارج راندن هوا از ریه ها است که با تغییر شکل حفره... ادامه مطلب ...
تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی سه شنبه, 21 مرداد 1399
تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی (Hypoxemia) نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی،... ادامه مطلب ...
دوازدهمين سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس سه شنبه, 28 فروردين 1397
پيام تصويري استاد عطري بمناسب سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس در ايران رشته پيلاتس در ٢٨ فروردين ماه ١٣٨٥ با همت و شور و اشتیاق وافر اســــــــــــتاد بهــــــــــاره عطــــــــــري پا به عرصه ورزش كشور گذاشت ""خدای بزرگ را... ادامه مطلب ...
پيام نوروزي استاد بهاره عطري دوشنبه, 28 اسفند 1396
پيام نوروي استاد بهاره عطري بمناسب آغاز سال 1397 يا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهاریا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال ادامه مطلب ...
فيلم اجراي صحيح حرکت roll over یکشنبه, 27 اسفند 1396
حركت برگشت به پشت (roll over) اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها (عضلات مايل داخلي و خارجي شكم و عضلات راست شكمي) تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، تمركز و رواني اجراي حركت نكات و توصيه ها در... ادامه مطلب ...
فيلم اجراي صحيح حركت crisscross يا كشش تك پا با پيچ بالاتنه یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت - تقويت مجموعه عضلات تاكننده و چرخاننده ستون فقرات پيشرفت كنترل و هماهنگي اين حركت ارتباطي تنگاتنگ با حركت كشش تك پا دارد؛ اما در اين حركت، به لحاظ شكل قرارگيري دست ها در پشت سر؛ فشار بيشتري در ناحيه مركزي... ادامه مطلب ...
فيلم اجراي صحيح حرکت كشش دوپا با زانوهاي صاف یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، هماهنگي و رواني اجراي حركت كشش دو پا مرحله اي سخت تر از كشش تك پا با زانوي صاف را نشان مي دهد. اين حركت مستلزم به كار... ادامه مطلب ...
فيلم اجراي صحيح حرکت گهواره با پاي باز چهارشنبه, 01 آذر 1396
اهداف اصلي حركت- تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقرات- تقويت عضلات تا كننده ران- پيشرفت كنترل و تعادلدر اين حركت مهارت هايي بكار ميرود كه در غلت به عقب، تمرين ميشود. اما حالت گهواره با پاي صاف به دليل مشكل بودن تمرين، كشش... ادامه مطلب ...
فيلم اجراي صحيح حرکت کشش تک پا و کشش دوپا چهارشنبه, 10 آبان 1396
كشش تك پا، كشش دو پااهداف اصلي حركتتقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقراتتقويت عضلات تاكننده و باز كننده رانپيشرفت كنترل، تمركز و هماهنگينكات و توصيه هاكشش تك پا تمريني مهم براي تقويت مركز قدرت بدن است. در اين تمرين،... ادامه مطلب ...
پيلاتس | آموزش تا مربيگري پيلاتس
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز شد
- توضیحات
- تاریخ ایجاد در چهارشنبه, 12 شهریور 1399 19:35
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز رسانی 24 تیر 1401
ترتیب قرارگیری اسامی هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط بمنظور اطلاع رسانی می باشد .
استانهای تهران-کرمان-مازندران-یزد-گیلان-البرز-اردبیل
| ردیف | نام مربی | Instagram ID | استان |
|---|---|---|---|
| 1 | افسانه لهراسبی | afsaneh.lohrasbi | تهران |
| 2 | رابعه علی خواصی | r_a2602 | تهران |
| 3 | نازیلا مجبوب | Nazimahboub | تهران |
| 4 | نسیم سوری | nassimsri | تهران |
| 5 | هما قمی | pilates.by.homa | تهران |
| 6 | نیلوفر درود | niloufardoroud_pilatesonline | تهران |
| 7 | گیتا دهقانی محمودآبادی | gita.dehghani.m | تهران |
| 8 | فرانک نوری | faranak_nouri | تهران |
| 9 | الهه اکبری | pilates_time_elli | تهران |
| 10 | سپیده جواشی | pilates_livee | تهران |
| 11 | سحر قهرودی | تهران | |
| 12 | ناهید مداحی | Pilates.page | تهران |
| 13 | کژال فاطمی | kajalpilates | تهران |
| 14 | مریم جباری | pilates_jabari | تهران |
| 15 | الهه اسدی | eli.assadi | تهران |
| 16 | لعبت زاهدی | lobatzahedi | تهران |
| 17 | سونیا الوانی | sonia_alvani | تهران |
| 18 | مرجان وهابی | pilatesbymarjan | تهران |
| 19 | پرناز موسوی | parnaz_mousavi | تهران |
| 20 | بهاره امین توماجی | bah_are_amin | تهران |
| 21 | زیبا سادات خرازانی | _xeeba_ | تهران |
| 22 | محبوبه اسدی | mahboobeh_asadii3622 | تهران |
| 23 | زهره عمرانی | zohre omrani taleghani | تهران |
| 24 | مریم دوانی | pilates_live_maryam | تهران |
| 25 | میترا توسلی | mitra.tvs | تهران |
| 26 | مریم‌بانو انصاری | pilates_banoo | تهران |
| 27 | ملیحه جمال بهبهانی | maliheh_behbahany | تهران |
| 28 | نگار مبارک زاده | pilatesonline_h | تهران |
| 29 | واژه بهمنی | Pilatestherapy_vazheh | تهران |
| 30 | پریسا خسروی | pilates.by.parisa | تهران |
| 31 | آذر وزیری | azarvaziri | تهران |
| 32 | سهیلا آذری | soheila___az | تهران |
| 33 | مهسا یافتیان | yaftian_mahsa | تهران |
| 34 | بنت‌الهدی تمیزی | hoda.pilates | تهران |
| 35 | اکرم هراتی | harati.pilates.live | تهران |
| 36 | سیمین زردوست | simindokht9 | تهران |
| 37 | گلناز نادرخانی | gol.pilates.studio | تهران |
| 38 | مریم فارسی نژاد | pilates_is_me | تهران |
| 39 | صدف معصومی | sadafpilates | تهران |
| 40 | نازنین افشین | online_pilates_nazanin | تهران |
| 41 | الهه نصیری | elahenasiry | تهران |
| 42 | مونا میرزاخانی | mona_pilates_online | تهران |
| 43 | لادن سلامت | pilates_with_ladan | تهران |
| 44 | آزاده عبدی | azadeh.pilates | تهران |
| 45 | پریسا یزدانی نیا | parisaaaa-yazdani | تهران |
| 46 | مهناز عطاریان | mahnazattarian | تهران |
| 47 | نینا ناظری | تهران | |
| 48 | شکوه سادات میرافضل | shokoohmirafzal | تهران |
| 49 | فریبا نیک‌پی | faribanikpey.official | تهران |
| 50 | مژده قائمی | _moji.gh_ | تهران |
| 51 | محیا فرزانه | mahyafarzane | تهران |
| 52 | ندا رضایی | pilates.nrezaei | تهران |
| 53 | افسانه نظرعلی قزوینی | afna-pilates | تهران |
| 54 | مینو مصطفوی | minoo_pilates | تهران |
| 55 | مرضیه رشتیانی | khane.pilates | تهران |
| 56 | شاریس آگامالیان | pilates_exercise | تهران |
| 57 | الهه براتی | homesport99 | تهران |
| 58 | سحر رزم آرا | saharrazmara-pilates | تهران |
| 59 | نسیم نوید | nasiimnaviid | تهران |
| 60 | نوشین حیدری | pilates.heidari | تهران |
| 61 | مهدیه رجب‌زاده | mahdieh82 | تهران |
| 62 | زهرا عربی | pilatessahar | تهران |
| 63 | زهرا هروی | pilatesbyzahra | تهران |
| 64 | مهسان نظری | arch_mahsan | تهران |
| 65 | فاطمه محسنی | pilates.bodyartclass | تهران |
| 66 | ستاره باقری | pilates_setare | تهران |
| 67 | صدف کارائی | sadoo_ka | تهران |
| 68 | شهره حلاجان | pilatesbyshohreh | تهران |
| 69 | سارا توکلیان | sarapilates2020 | تهران |
| 70 | بهشته کاشانی | pilates_beh | تهران |
| 71 | سوده مجیدنژاد | soudeh.pilates | تهران |
| 72 | زهرا فارسی | royapilates2021 | تهران |
| 73 | زهرا خراسانی | itisshiny | تهران |
| ردیف | نام مربی | Instagram ID | استان |
| 1 | شکوفه دوزنده‌مبرز | sds.pilates | کرمان |
| 2 | مبینا زمانی | live.bymobina | کرمان |
| ردیف | نام مربی | Instagram ID | استان |
| 1 | الهام ستوده | esworkoutss | مازندران |
| 2 | آنیتا پورفلاح | pilates__contrology | مازندران |
| 3 | روشنک ناییجی | roshanaknaeiji | مازندران |
| ردیف | نام مربی | Instagram ID | استان |
| 1 | نسترن شهدی | nastaranshahdi | یزد |
| 2 | لیدا فانیان | pilates_with_lida | یزد |
| 3 | آزاده آقازاده | azade_pilates_fitness | یزد |
| ردیف | نام مربی | Instagram ID | استان |
| 1 | سیده هاجر قاسمی | pilateswithshadi | گیلان |
| 2 | سیده نساء رافخاهی | live.nesafitlife | گیلان |
| 3 | الهه صادقی فر | pilatesliveworkout4 | گیلان |
| 4 | هلناز پورخانی | hele_naaz | گیلان |
| 5 | لیلا الهیاری | leyli_pilates_live | گیلان |
| 6 | سمانه رسولی | online_pilates_with_sama | گیلان |
| 7 | سمیرا ملازمی | pilates_samira | گیلان |
| ردیف | نام مربی | Instagram ID | استان |
| 1 | نوشین خلج اسماعیلی | nooshinpilates1 | البرز |
| 2 | مهدیه اشراقیان | _power_pilates | البرز |
| 3 | الهام مشفق | elhammoshfegh_2020 | البرز |
| 4 | پریا مظاهری | pilates.with.par | البرز |
| 5 | اکرم دایی‌حسینی | hosseini_pilates | البرز |
| 6 | فاطمه اصواتی | fatemeh_pilates | البرز |
| 7 | نرگس باقری | narges_pilates | البرز |
| 8 | پروانه ادیبی | Pilates.love.s | البرز |
| 9 | طاهره بنایی | banaei.pilates | البرز |
| 10 | مریم میرزایی | maryam.mirzaae | البرز |
| 11 | مریم قچاق | gym_pilts | البرز |
| 12 | زهرا علیشاری | pilates-zahra | البرز |
| ردیف | نام مربی | Instagram ID | استان |
| 1 | فاطمه رحیمی | frahimi.7 | اردبیل |
| ردیف | نام مربی | Instagram ID | استان |
| 1 | یاسمن باباپور | babapour.online.pilates | اصفهان |
| 2 | مهشید دامادی | pilates.damadi.online | اصفهان |
| 3 | رابعه دامادی | pilatesdamadi | اصفهان |
| 4 | منیره لطفی | instageram: monir.plts.online | اصفهان |
| 5 | هلیا آل محمد | Pilates_club_helia | اصفهان |
| 6 | شیرین زارع | اصفهان | |
| 7 | شیرین ترمس | اصفهان | |
| 8 | زهرا جمشیدی | اصفهان | |
| 9 | پریسا صادقی | اصفهان | |
| 6 | نسترن کلانتر معتمد | nastaran.k.motamedi | اصفهان |
| 7 | سمانه حبیبی | Pilates_habibi.online | اصفهان |
| 12 | مهشید شهامت نیا | اصفهان | |
| 13 | لاله قریشی | اصفهان | |
| 8 | راضیه سلیمیان | pilatesrazi | اصفهان |
| 9 | فاطمه میر صانعی | fatima.mirsaneipilates | اصفهان |
| ردیف | نام مربی | Instagram ID | استان |
| 1 | مریم کارگر | maryampilates2020 | قزوین |
| ردیف | نام مربی | Instagram ID | استان |
| 1 | نجما پوشپاس | najma_pooshpas | شیراز |
| 2 | نیما پوشپاس | nima_pooshpas | شیراز |
| 3 | مرجان نیمروزی | pilatesisfun | شیراز |
