گزارش نمايشگاه تجهيزات ورزشي اصفهان تير93

توضیحات

منتشر شده در یکشنبه, 08 تیر 1393 11:53

بازدید: 10492

حضور پر رنگ و درخشان نمایندگی موسسه پیلاتس ایرانیان استان اصفهان در دهمین نمایشگاه ورزش و تجهیزات ورزشی این استان

دهمین نمایشگاه ورزش و تجهیزات ورزشی مورخ 3 تیرماه لغایت 7 تیرماه 1393 در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی شهرستان اصفهان واقع در پل شهرستان با حضور شرکت های صاحب نام در زمینه لوازم و تجهیزات ورزشی برگزار شد.

نماینده موسسه پیلاتس ایرانیان استان اصفهان در اولین حضور خود در این نمایشگاه بسیار خوش درخشید به نحوی که به گفته بازدیدکنندگان، این موسسه از غرفه های پر رونق نمایشگاه می باشد.موسسه پیلاتس ایرانیان توانست با حضور موثر خود در این نمایشگاه به اطلاع رسانی در خصوص اهداف موسسه و برنامه های آموزشی و علمی بپردازد.
همزمان با افتتاحیه دهمین نمایشگاه ورزش و تجهیزات ورزشی، سرپرست موسسه پیلاتس ایرانیان استان اصفهان ، مفتخر به رونمایی از چاپ سوم کتاب مجموعه تمرینات ورزشی پیلاتس گردید. در مراسم رونمایی، نادیا ذوالفقاری، سرپرست این موسسه در استان اصفهان در جمع مربیان این رشته و بازدیدکنندگان ازاعتماد استاد بهاره عطری (بنیان گذار ورزش پیلاتس در ایران) در واگذاری نمایندگی موسسه پیلاتس ایرانیان به ایشان و از اینکه رونمایی چاپ سوم کتاب مجموعه تمرینات پیلاتس را به این نمایندگی محول کرده اند، بسیار قدردانی نمودند. نادیا ذوالفقاری همچنین اظهار امیدواری کرد که این مراسم شروعی برای معرفی و انعکاس هر چه مناسب تر رشته ورزشی پیلاتس برای علاقه مندان و ورزش دوستان بوده تا در کنار شما مربیان گرامی بتوانیم با تمام توان خود در برآورده کردن وظایف تعریف شده از سوی موسسه پیلاتس ایرانیان کوشا باشیم. ایشان در ادامه خاطرنشان کردند که با توجه به رویکرد دولت تدبیر و امید، خصوصی سازی بالاخص در ورزش و کلیه پتانسیل های موجود در کشور و با حمایت از بخش خصوصی در همه ی زمینه ها، موسسه پیلاتس ایرانیان در راستای سلامت و تقویت روحیه نشاط در جامعه تاسیس شده و فعالیت خود را در زمینه های برگزاری دوره های آموزشی و  آشنایی آحاد جامعه با رشته پیلاتس و رشته های نوین آغاز نموده است . شایان ذکر است در خلال افتتاحیه مسئولان غرفه پاسخگوی سوالات بازدیدکنندگان بودند و به معرفی رشته ورزشی پیلاتس، توزیع بروشور، کتاب مجموعه تمرینات پیلاتس، لیست مربیان رسمی و آدرس باشگاه های فعال در این رشته پرداختندکه با استقبال زیاد بازدیدکنندگان مواجه شد.
این نمایشگاه ، طی یک مراسم اختتامیه به مدت 5 روز به فعالیت خویش پایان داد . امید است که توانسته باشیم به گونه ای صحیح و گسترده رشته ورزشی پیلاتس و اهداف آتی  این موسسه را معرفی کرده باشیم. در پایان مراسم تقدیر نامه ای از طرف شرکت نمایشگاه های بین المللی استان اصفهان  به سرپرست موسسه پیلاتس که در برپایی این غرفه گامی برداشته بودند توسط آقای رسول محققیان به رسم یادبود اهدا شد.

روابط عمومي موسسه پيلاتس ايرانيان استان اصفهان


گزارش تصويري از نمايشگاه

• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE
• CLICK_TO_ENLARGE CLICK_TO_ENLARGE

نماينده استان کرمان معرفي شد

توضیحات

منتشر شده در سه شنبه, 03 تیر 1393 11:41

بازدید: 7804

نماينده استان کرمان معرفي شد

طي ابلاغي در مورخه سوم تيرماه 93 از سوي خانم بهاره عطري رياست موسسه، سرکار خانم نرگس شيخ شعاعي بعنوان سرپرست موسسه پيلاتس ايرانيان در استان کرمان  تعيين گرديد.
خانم عطری ضمن ابلاع نمایندگی کرمان همکاری و پشتبانی دیگر اعضا را لازمه ارتقا سطح و دانش ورزش پیلاتس دانستند و خواستار ایجاد یک شبکه ارتباطی هماهنگ و منسجم برای پیشبرد اهداف موسسه ایرانیان شدند.

متن ابلاغ به شرح زیر است.

به نام خدا

سرکار خانم نرگس شيخ شعاعي،

با عنایت به تعهد، تخصص و تجارب ارزشمند جنابعالی و با استناد به اساسنامه موسسه پيلاتس ايرانيان و به موجب این ابلاغ سرکار بعنوان سرپرست موسسه پيلاتس ايرانيان در استان کرمان منصوب می‌شوید.
امید است با تلاش مستمر سرکار و دیگر همکاران در راستای مسئولیت‌تان شاهد ارتقای بیش از پیش رشته ورزشي پيلاتس در استان کرمان باشیم.
موفقیت و بهروزی روز افزونتان را در انجام وظایفی که بر عهده دارید از خداوند منان مسئلت داریم.
 

بهاره عطري
رئيس موسسه پيلاتس ايرانيان

نماينده استان البرز معرفي شد

توضیحات

منتشر شده در پنج شنبه, 05 تیر 1393 12:18

بازدید: 11021

نماينده استان البرز معرفي شد


طي ابلاغي در مورخه پنجم تيرماه 93 از سوي خانم بهاره عطري رياست موسسه، سرکار خانم نوشين خلج اسماعيلي بعنوان سرپرست موسسه پيلاتس ايرانيان در استان البرز  تعيين گرديد.
خانم عطری ضمن ابلاع نمایندگی البرز همکاری و پشتبانی دیگر اعضا را لازمه ارتقا سطح و دانش ورزش پیلاتس دانستند و خواستار ایجاد یک شبکه ارتباطی هماهنگ و منسجم برای پیشبرد اهداف موسسه ایرانیان شدند.

متن ابلاغ به شرح زیر است.

به نام خدا

سرکار خانم نوشين خلج اسماعيلي،

با عنایت به تعهد، تخصص و تجارب ارزشمند جنابعالی و با استناد به اساسنامه موسسه پيلاتس ايرانيان و به موجب این ابلاغ سرکار بعنوان سرپرست موسسه پيلاتس ايرانيان در استان البرز منصوب می‌شوید.
امید است با تلاش مستمر سرکار و دیگر همکاران در راستای مسئولیت‌تان شاهد ارتقای بیش از پیش رشته ورزشي پيلاتس در استان البرز باشیم.
موفقیت و بهروزی روز افزونتان را در انجام وظایفی که بر عهده دارید از خداوند منان مسئلت داریم.
 

بهاره عطري
رئيس موسسه پيلاتس ايرانيان

چاپ سوم کتاب مجموعه تمرينات ورزشي پيلاتس رونمايي شد

توضیحات

منتشر شده در سه شنبه, 03 تیر 1393 10:26

بازدید: 14196

 چاپ سوم کتاب مجموعه تمرينات ورزشي پيلاتس رونمايي شد

کتاب مجموعه تمرينات ورزشي پيلاتس که بهاره عطري و مرتضي شفيعي آن را ترجمه و تدوين کرده اند اوايل تيرماه 1393 پس از رونمايي در نمايشگاه تخصصي ورزش و تجهيزات ورزشي اصفهان  توسط سرکار خانم ناديا ذوالفقاري نماينده موسسه پيلاتس ايرانيان در استان اصفهان به قيمت پشت جلد 18000 تومان ارائه شد.

نمايشگاه واقع در نمايشگاه بين المللي استان اصفهان  پل شهرستان سالن شيخ بهايي غرفه 112 زمان سوم تا هفتم تير از ساعت 16 تا 22 علاقمندان مي توانند جهت کسب اطلاع بيشتر جهت حضور در نمايشگاه با شماره 09133119794 تماس حاصل نمايند.

اين کتاب که به گفته استاد بهاره عطري بنيانگذار ورزش پيلاتس در ايران جزء کاملترين کتاب آموزشي ورزش پيلاتس در جهان است که  از 106 تمرین اصلی ژوزف پیلاتس در دو بخش تشکیل شده است که برای هر تمرین فواید ، احتیاطها و تنوعهای حرکتی ارائه شده اگر بخواهیم تعداد تمرینات را با تنوع حرکتی بیان کنیم به بیش از 500 تمرین می رسدلازم به ذکر است در این کتاب از 473 تصویر برای آموزش تمرینات استفاده شده است تصاویر بگونه ای نمایش داده شده است که بتوانید دامنه حرکتی را به شکل صحیح اجرا کنید

مختصری از مقدمه کتاب نوشته بهاره عطری:

 این کتاب در چهار بخش تهیه شده است. بخش اول معرفی و نحوه استفاده از کتاب ،بخش دوم مجموعه‌ای از 40 تمرین سنتی ، بخش سوم 66 تمرین زمینی پیلاتس و بخش چهارم به توصیه‌های لازم برای افراد آسیب دیده اختصاص داده شده است. هر یک از تمرین‌ها، کاملاً ماهرانه به تصویر درآمده‌اند. تمرینهای پیلاتس، با تمرکز بر مرکزِ قدرت بدن (مجموعه عضلات شکم، باسن، لگن و کمر) و با استفاده از ارتباط مرکز قدرت بدن با بقیه اندام‌ها، عضلات را تقویت می‌کنند تا بدن به تناسب اندام، قدرت کافی و زیبایی برسد.
 
 
در ابتدا اولویت فروش برای ورزشکاران و مربیان ورزش پیلاتس است و فروش کتاب فعلا از طریق مربیان رسمی رشته ورزشی پیلاتس و اعضاي موسسه که در بخش معرفي باشگاهها به تفکيک استانها آمده است ارائه مي شود

جهت کسب اطلاعات بيشتر جهت تهيه کتاب با شماره 09124351633 خانم لهراسبي تماس بگيريد

 از آنجایی که بعضی از استانها و شهرها دارای مربی فعال رشته نمی باشند آن دسته از عزیزانی که تمایل به خرید کتاب دارند اگر سفارش آنها از 10 عدد بیشتر باشد و مربی فعال در استان یا شهر خود نداشته باشندمی توانند با واریز وجه به شماره کارت 6037991473527038 و یا شماره حساب 0103950285008 سیبا بانک ملی ایران بنام بهاره عطری فیش بانکی خود را بهمراه آدرس کامل وکد پستی وشماره تلفن به شماره 88362528 فکس نمایند تا بصورت رایگان از طریق پست کتابها ارسال شود

ناهنجاری سر به جلو و حرکات اصلاحی

توضیحات

منتشر شده در پنج شنبه, 05 تیر 1393 10:47

بازدید: 14195

ناهنجاری سر به جلو و حرکات اصلاحی

ستون فقرات در ناحیه گردن به سمت جلو تحدب دارد.چنانچه این انحنا بیش از حد طبیعی آن باشد به آن عارضه سر به  جلو می گویند.در این این ناهنجاری سر جلوتر از گردن قرار دارد یعنی هنگامی سر متمایل به جلو باشد لاله گوش و وسط بازو در یک راستا نیستند و لاله گوش جلوتر قرار دارد، بنابراین فشار زیادی رویی مفاصل فکی-گیجگاهی و مفاصل گردن و عضلات پشت گردن وارد می شود.عامل ایجاد این ناهنجاری را می توان استفاده از بالش های بلند و همچنین عدم قرار گرفتن ستون فقرات در وضعیت صحیح دانست.یعنی فرد به صورت عادت، گردن را نسبت به خط ستون فقرات جلوتر قرار می دهد.همچنین قوز کردن نیز تا حدی بر این عارضه تأثیر گذار است.

عوارض ناهنجاری های سر به جلو:

- افزایش فشار روی مفاصل فکی – گیجگاهی
۲- افزایش فشار روی مفاصل گردن
۳-افزایش فشار روی عضلات پشت گردن
۴-افزایش وزن سر در وضعیت سر به جلو .وقتی سر در وضعیت جلو واقع شده، وزن آن در حدود ۹ کیلوگرم است.در حالی که در وضعیت طبیعی حدود ۴ کیلو و نیم است.
۵-گیر افتادن ریشه های عصبی.از دیگر عوارض ناهنجاری سر به جلو گیر افتادن ریشه های عصبی در ناحیه گردن است.عارضه سر به جلو موجب افزایش گودی گردن، کاهش فضای سوراخ های بین مهره ای، احتمال گیر افتادن اعصاب و فشار روی ریشه های عصبی می شود.
۶-افتادگی شانه
۷-افتادگی سینه
۸-کاهش عملکرد ریوی


حرکات اصلاحی سر به جلو

۱-فرد در حالی که به دیوار تکیه می دهد، سر را به سمت بالا می کشد و در عین حال سر را به سمت عقب می کشد و به دیوار تکیه می دهد.در این حال عضلات پشت گردن کشیده می شوند.(الف)
۲-فرد در حالی که پشت خود را به  دیوار تکیه داده است، سر را به سمت بالا می کشد و گودی گردن و کمر را نیز کم می کند.(ب)

۳-این تمرین برای بهبود وضعیت گردن یکی از تمرینات کششی گردن است که فرد در هنگام کار می تواند انجام دهد به عبارت دیگر، فرد یاد می گیرد که در هنگام کار و انجام فعالیت نیز وضعیت طبیعی را حفظ کند. برای این منظور، وزنه ای در حدود یک کیلوگرم را روی سر قرار می دهد و سر را به سمت بالا می کشد؛ به طوری که گودی گردن کاهش یابد و وضعیت سر و گردن به صورت صاف در آید.

۴- یکی دیگر از تمرینات اصلاحی برای عارضه سر به جلو این است که فرد در حالت ایستاده قرار می گیرد و وزنه ای به میزان یک کیلوگرم را روی سر قرار می دهد.فرد در این حالت سعی می کند که سر را به سمت بالا بکشد و روی مهر های گردن کشش اعمال کند.سپس گودی گردن را کاهش می دهد تا عضلات پشت گردن کشیده شوند.در این حالت وضعیت سر و گردن از حالت تغییر شکل یافته خارج می شوند و در حالت صحیح قرار می گیرند.

۵-فرد در حالت ایستاده قرار می گیرد و سر را به سمت عقب حرکت می دهد.او بی آنکه چانه را به پایین یا بالا ببرد، سعی می کند گودی گردن را کم کند.به این ترتیب گودی کاهش می یابد و سر در وضعیت طبیعی قرار می گیرد.


۶-تمرین ناقص بلند شدن از حالت خوابیده و به حالت نشسته در آمدن، برای این منظور فرد به پشت می خوابد و دست ها را کنار بدن روی زمین قرار می دهد. حال سعی می کند بلند شود. برای این منظور سر را از زمین بلند و گردن را خم می کند و در همین وضعیت نگه می دارد.

۷- برای تقویت عضلات جلوی گردن که در حرکت خم کردن مهره های گردنی نقش دارند و ثبات دهنده قسمت جلویی گردن نیز محسوب می شوند، فرد دست خود را روی پیشانی قرار می دهد و سعی می کند که سر را به سمت عقب حرکت دهد. در این حال فرد از طرف دیگر سعی می کند سر را به سمت جلو جابه جا کند، به هر حال، مقاومت اعمال می شود و عضلات قسمت جلوی گردن منقبض می شوند؛ ولی حرکتی صورت نمی گیرد.


در پایان لازم به ذکر است فرد باید به نحوه قرار گیری بدن در وضعیت های صحیح توجه کند.در این خصوص می توانید مطلب شیوه های صحیح نشستن، ایستادن و راه رفتن و همچنین شیوه صحیح  نشستن پشت کامپیوتر را مطالعه کنید.

ارسال کننده مقاله :سپيده جواشي مربي پيلاتس
منبع استفاده شده: حرکات اصلاحی یحیی سخنگویی و ابوالفضل فراهانی

نماينده استان يزد معرفي شد

توضیحات

منتشر شده در دوشنبه, 02 تیر 1393 12:21

بازدید: 9528

نماينده استان يزد معرفي شد

طي ابلاغي از سوي خانم بهاره عطري رياست موسسه، سرکار خانم سميه هاشميان بعنوان سرپرست موسسه پيلاتس ايرانيان در استان يزد  تعيين گرديد.
خانم عطری ضمن ابلاع نمایندگی يزد همکاری و پشتبانی دیگر اعضا را لازمه ارتقا سطح و دانش ورزش پیلاتس دانستند و خواستار ایجاد یک شبکه ارتباطی هماهنگ و منسجم برای پیشبرد اهداف موسسه ایرانیان شدند.

متن ابلاغ به شرح زیر است.

به نام خدا

سرکار خانم سميه هاشيمان،

با عنایت به تعهد، تخصص و تجارب ارزشمند جنابعالی و با استناد به اساسنامه موسسه پيلاتس ايرانيان و به موجب این ابلاغ سرکار بعنوان سرپرست موسسه پيلاتس ايرانيان در استان يزد منصوب می‌شوید.
امید است با تلاش مستمر سرکار و دیگر همکاران در راستای مسئولیت‌تان شاهد ارتقای بیش از پیش رشته ورزشي پيلاتس در استان يزد باشیم.
موفقیت و بهروزی روز افزونتان را در انجام وظایفی که بر عهده دارید از خداوند منان مسئلت داریم.

بهاره عطري
رئيس موسسه پيلاتس ايرانيان