صفحه اصلي
Service Times: 9am and 10:30am
6399 North Wells Road, Bigtownville, CO 32748

پنجشنبه 9 فروردين 1403 Thursday 28 March 2024 18 رمضان 1445


معرفی رشته ورزشی پیلاتس در شبکه ورزش توسط بنیان گذار ورزش پیلاتس در ایران روي تصوير کليک نماييد
گزارش تلویزیونی از کلاس پیلاتس آقایان توسط شبکه 5 سیما


تاريخچه ژوزف پيلاتس

ژوزف در نهم دسامبر ۱۸۸۳ در شهر کوچکی در آلمان به دنیا آمد. او دوران كودكي سختی داشت و از بيماري‌هايي مانند راشيتيسم ادامه مطلب


 دوره هاي فنون و مهارتهاي مربيگري

 اين موسسه بعنوان تنها مرکز تخصصي و باتجربه در کشور  با سابقه 8 سال آموزش و پروش مربيان پيلاتس باهدف آموزش صحيح و اصولي رشته اقدام به برگزاري دوره هاي آموزشي نموده است ادامه مطلب

بخش مقالات و آموزشهاي سايت

در اين بخش ليست مقالات و آموزشها قرار دارد، برخي از اين مقالات توسط مربيان و ورزشکاران ترجمه و تدوين شده است شما نيز مي توانيد مقالات خود را براي ما به آدرس این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید ارسال تا بعد از بررسي با نام شما منتشر شود.ادامه مطلب

 


کاملترين کتاب ورزشي پيلاتس

 انتشار کاملترین کتاب آموزشی از تمرینات ورزشی پیلاتس این کتاب  از 106 تمرین اصلی ژوزف پیلاتس در دو بخش تشکیل شده است که برای هر تمرین فواید ، احتیاطها و تنوعهای حرکتی ارائه شده ادامه مطلب

IMAGE معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز شد
چهارشنبه, 12 شهریور 1399
معرفی کلاسهای آنلاین پیلاتس در اینستاگرام بروز رسانی 24 تیر 1401 ترتیب قرارگیری اسامی هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط بمنظور اطلاع رسانی می باشد .      استانهای... ادامه مطلب ...
IMAGE بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس
سه شنبه, 04 شهریور 1399
بررسی دلیل تنفس جانبی (سینه ای) در پیلاتس  تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار        تعریف تنفس " تنفس، داخل و خارج راندن هوا از ریه ها است که با تغییر شکل حفره... ادامه مطلب ...
IMAGE تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی
سه شنبه, 21 مرداد 1399
تاثیر تنفس جانبی (عمیق) درسلامت و زیبایی تهیه کنندگان : ساتیرا ابراهیمی، کارشناس ارشد معماری؛ سپیده ابراهیمی، مهندس کامپیوتر- نرم افزار کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی (Hypoxemia) نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی،... ادامه مطلب ...
IMAGE دوازدهمين سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس
سه شنبه, 28 فروردين 1397
پيام تصويري استاد عطري بمناسب سالگرد تاسيس ورزش پيلاتس در ايران رشته پيلاتس در ٢٨ فروردين ماه ١٣٨٥ با همت و شور و اشتیاق وافر اســــــــــــتاد بهــــــــــاره عطــــــــــري پا به عرصه ورزش كشور گذاشت ""خدای بزرگ را... ادامه مطلب ...
IMAGE پيام نوروزي استاد بهاره عطري
دوشنبه, 28 اسفند 1396
پيام نوروي استاد بهاره عطري بمناسب آغاز سال 1397 يا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهاریا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت roll over
یکشنبه, 27 اسفند 1396
حركت برگشت به پشت (roll over) اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها (عضلات مايل داخلي و خارجي شكم و عضلات راست شكمي) تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، تمركز و رواني اجراي حركت نكات و توصيه ها در... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حركت crisscross يا كشش تك پا با پيچ بالاتنه
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت - تقويت مجموعه عضلات تاكننده و چرخاننده ستون فقرات پيشرفت كنترل و هماهنگي اين حركت ارتباطي تنگاتنگ با حركت كشش تك پا دارد؛ اما در اين حركت، به لحاظ شكل قرارگيري دست ها در پشت سر؛ فشار بيشتري در ناحيه مركزي... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت كشش دوپا با زانوهاي صاف
یکشنبه, 01 بهمن 1396
اهداف اصلي حركت تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون مهره ها تقويت مجموعه عضلات تاكننده ران پيشرفت كنترل، هماهنگي و رواني اجراي حركت كشش دو پا مرحله اي سخت تر از كشش تك پا با زانوي صاف را نشان مي دهد. اين حركت مستلزم به كار... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت گهواره با پاي باز
چهارشنبه, 01 آذر 1396
اهداف اصلي حركت- تقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقرات- تقويت عضلات تا كننده ران- پيشرفت كنترل و تعادلدر اين حركت مهارت هايي بكار ميرود كه در غلت به عقب، تمرين ميشود. اما حالت گهواره با پاي صاف به دليل مشكل بودن تمرين، كشش... ادامه مطلب ...
IMAGE فيلم اجراي صحيح حرکت کشش تک پا و کشش دوپا
چهارشنبه, 10 آبان 1396
كشش تك پا، كشش دو پااهداف اصلي حركتتقويت مجموعه عضلات تاكننده ستون فقراتتقويت عضلات تاكننده و باز كننده رانپيشرفت كنترل، تمركز و هماهنگينكات و توصيه هاكشش تك پا تمريني مهم براي تقويت مركز قدرت بدن است. در اين تمرين،... ادامه مطلب ...

پيلاتس | آموزش تا مربيگري پيلاتس

مربيان سال 89

معرفي باشگاه پيلاتس استان تهران-بانوان  مربيان آموزش ديده در سال 89

افرادی که در سال 1389 حکم مربیگری دریافت نموده اند
ترتیب قرارگیری اسامی اعضا هیچگونه ارتباطی با میزان مهارت و توانایی آنان ندارد و فقط  بمنظور اطلاع رسانی آدرس باشگاهها می باشد .

از آنجائيکه رشته ورزشي پيلاتس ارتباط مستقيمي با سلامت ستون مهره ها و مفاصل بدن دارد و کوچکترين سهل انگاري مربي موجب آسيبهاي غيرقابل جبران ميشود، خواهشمند است در انتخاب مربي دقت لازم را لحاظ نماييد.ضمنا مسئوليت شرکت درکلاسهاي ورزشي  خارج از ليست معرفي شده بعهده شرکت کننده مي باشد.

جهت سهولت در پيدا نمودن نام مربي يا آدرس باشگاه مي توانيد از کليده هاي ctrl+f  و يا از قسمت جستجوي سايت کمک بگيريد

کليه اطلاعات مربوط به آدرس باشگاهها از طرف مربي به موسسه اعلام شده است لذا درصورت تناقض مراتب را به شماره 09124351633 اعلام نماييد


افرادی که در سال اسفند 1389 حکم مربیگری دریافت نموده اند-چهارمین دوره در تهران


گل پیرا آل حبیب

باشگاه سراي محله باغ فردوس نرسيده به تجريش جنب پمپ بنزين

باشگاه بیگی  سعادت آباد بلوار دریا روبروی پارک دلاورانجهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید

تلفن 8857494

باشگاه قهرمانان سعادت اباد  خیابان عبقری بوستان شقایق تلفن 22128133

 

  آرزو کمالی

 باشگاه پارس انتهای اتوبان ارتش باغ ارغوانجهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن 22486607

 


 

پوپک پرتوی آملی

 خانه تکواندو  اکباتان فاز 2 بلوک 14 جنب ورودی 3جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 44631334


مریم ستاری زاده
باشگاه پارس خ ولیعصر تقاطع خیابان قزوین و ولی عصر پلاک 7جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 55481969

باشگاه امداد میدان منیریه خ معیری کوچه بنکدار جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 66482563


شادی نوروزی

باشگاه شهداي نياوران ضلع جنوبي پارک نياوران جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22823774


رابعه اعظم منش

باشگاه شکوفه خ هفده شهریور پایین تر از میدان شهدا جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 33300400

مجموعه ورزشی پارک شهر  پارک شهر خ وحدت اسلامی درب غربی پارک شهر جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 66748448


 ناهید قیم علائی

 پرديس سلامت علامه جنوبي خيابان حق طلب بوستان پرديس سلامت جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 88584581

 


فریبا نیک پی

باشگاه پیلاتس باران خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد روبروی متروی شریعتی نرسیده به ظفر خیابان زیبا پلاک 60واحد 4 جنوبی  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن تلفن 22875021

باشگاه اکستريم چهارراه کامرانيه بلوار اندرزگو نبش کوچه صالحي جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن 22232349

باشگاه جوان 2   اقدسیه تنگستان چهارم ناز 1 ناز 2 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا   تماس بگیرید     تلفن 26130103 

 


 

 

بهاره سماواتی

باشگاه سوده اشرفی اصفهانی خیابان پارک عربشاهی بعد از تره بار جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 44238391

باشگاه تکنیک برتر گيشا کوچه بيستم جنب بانک پارسيان  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 88286070


الهه تاج الدین 

باشگاه گل دکتر بهشتی بین سهروردی و کاووسی فر سمت چپ پلاک 190  تلفن 88753855

باشگاه مهر نارمک 46 متري شرقي نبش شهيد رودباري پلاک 31 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 77910958


مروارید قاقازانی

باشگاه پرسیکا ولنجک انتهای خ 18 غربی نبش امیر آبادی  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22430993


 

 سمانه خزایی

باشگاه علی بن ابیطالب نارمک خ سمنگان کوچه شهید مذهبدار جنب مسجد جامع جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 772544456

باشگاه کوثر خیابان هشتم نیروی هوائی33/8  مجتمع کوثر جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 7746362

 


فاطمه نبئی

باشگاه آرینا سعادت آباد خ 16 غربی پلاک 39 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22145165


 حدیث پناهی

باشگاه راتا  کامرانیه شمالی بن بست سرخس جنب سرای سا لمنران اراد جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22287432

 


   افسانه کامیاب نیا

باشگاه حوا شریعتی پایین تر از حسینیه ارشاد خیابان کوشا میدان معتمد نژاد خیابان وزیری پور پلاک 2 تلفن 26402623

باشگاه  اروشا دولت  دیباجی جنوبی خیابن عرفاتی پلاک 44جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن22546335

 

مریم رضائی

 

باشگاه شهدای کاشانک  کاشانک خیابان امیر انتهای کوچه کمالی شرقی جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن26124520


فاطمه محسنی

مجتمع فارابی  میدان هروی میدان حسین آباد خیابان جوانشیر جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس

بگیرید تلفن 22984018

 


نينا ناظري

باشگاه خاتون  مرزداران بين بانک اقتصاد نوين و بانک سامان جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن 44203301

باشگاه وانيا  ستارخان بين خيابان خسرو و بازاچه سنتي ستارخان جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید  تلفن 4425672  


الهه رضا بيک

باشگاه گل  عباس آباد بعد از چهارراه سهروردي نرسيده به خيابان کاووسي فر  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن8853855


خاطره دانش توکل

 باشگاه بهشت ولیعصر بالاتر از چهارراه پارک وی روبروی رستوران لوکس طلایی کوچه میر شریفی پ 11 تلفن 22657570


سیمین دخت زر دوست

مجموعه ورزشی جشنواره خیابان جشنواره  خیابان درختی جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 77967273

باشگاه شهاب پرواز خیابان  ستاری خیابان باهنر مجتمع مسکونی شهاب پرواز جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن44601331


 لیلا منصوری

مجموعه ورزشی الزهرا 3(شهید عراقی)  بزرگراه رسالت خیابان خواجه عبدالله کوچه عابدی     جهت اطلاع از ساعت

روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن22326413

مجموعه ورزشی فاطمه الزهرا بزرگراه رسالت خیابان کرمان جنوبی خیابان شهید رویان جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن22312423


 

لعبت زاهدی              

باشگاه اروشا  دیباجی جنوبی منظریه عرفاتی شرقی     پلاک 44 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن22546335


فرانک محمدی طاهری

باشگاه سپهر خیابان مرزداران خیابان سپهر  نبش سپهر 7 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید

تلفن 44284001


مهسا مظلومیان فرد تهرانی

باشگاه ستاره زعفرانیه پسیان کوچه شارستان ششم  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلقن 22411688

باشگاه اتیران  شهرک اتی ساز تلفن 22344851


مریم کاوه مطلق

 باشگاه قائم  شهرک قائم بالاتر از میدان نیایش تلفن  22471340  

باشگاه بهشت ستاره بزرگراه ارتش بعد از مینی سیتی  خیابان سوهانک مجتمع اتی ساز برج زنبق جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 22495901


لیلا ریحاندوست

باشگاه الزهرای 58 خیابان دماوند ایستگاه داریوش  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 77296171

باشگاه رایا فلکه سوم تهران پارسجهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 77363249


سحر خلیلی

باشگاه وستا میدان ارژانتین جنب فروشگاه هایلند ساختمان طلا جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 8851660

باشگاه سروش یوسف اباد خیابان فتحی شقاقی میدان سلماس جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید تلفن 88007062


مرضيه شفيعي عربي

باشگاه ورزشي ايمان  خيابان دماوند ايستگاه داريوش تلفن 77909760

مجموعه خانه ورزشي شهر   نارمک دردشت خيابان هفتادو دوم شرقي تلفن 77451166

باشگاه اصيلي   نارمک ميدان صدم تلفن 77807642


سمیرا  محمدی کمال

جوان 2   اقدسیه تنگستان چهارم ناز 1 ناز 2 جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا   تماس بگیرید     تلفن 26130103 

 

زهرا گرامی منفرد

باشگاه تنیس استقلال میدان ونک خیابان ولیعصر بالاتر از میرداماد روبروی ساختمان اسکان .جهت اطلاع از ساعت و

روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیریدتلفن 88644744 


مونا کریمی

باشگاه بهشت  ولیعصر بالاتر از چهارراه پارک وی روبروی رستوران لوکس طلایی کوچه میر شریفی پ 11 تلفن 22657570

                 


سهیلا سراجی

باشگاه کلبه سلامتی  اتی ساز فاز 1 تلفن 22144390


حمیرا محمد علی زنگنه

باشگاه امام علي   انتهاي خيابان فرجام غربي  جهت اطلاع از ساعت و روزهای کلاس ها لطفا تماس بگیرید

تلفن 77227865-6

سرای کوهک خیابان هنگام خیابان طاهر خانی پارک ولی عصر  تلفن 77274121

سالن ورزشی نیکوکار انتهای جانبازان (گلبرگ) غربی نرسیده به مسیل باختر سمت راست کوچه ششم خیابان رفیعی

انتهای کوچه پنجم  تلفن 88425880


مریم مظلومیان فرد تهرانی

باشگاه پاد شریعتی میدان قدس دز اشیب خیابان عمار پارک مهر  تلفن 22800468

باشگاه قصر نشاط دولت تقاطع کاوه خیابان وارسته کوچه مشیری تلفن 22558408


ساناز عباس زاده

باشگاه پرديس سلامت  علامه جنوبي خيابان حق طلب بوستان پرديس سلامت تلفن 88584581

باشگاه شهيد علي ناطق نوري   بلوار اشرفي اصفهاني خ 22 بهمن باغ فيض جنب آستان امامزادگان سيد جعفر و  

حميده خاتون


مهدیه خالقیان یزد       

باشگاه  تکنیک برتر جردن جنب پمپ بنزین  کوچه نور تلفن 88654575

باشگاه صبا 4 شهرک غرب خیابان دادمان بعد از سه راه حسن سیف تلفن


زهرا ریاحی

 بهشت ستاره  میدان اقدسیه انتهای بلوار ارتش خیابان سوهانک مجتمع اتی ساز 2 برج زنبق طبقه همکف تلفن 22495901

مجموعه ورزشی ارش میر اسماعیلی رسالت خیابان استاد حسن بنا شمالی پارک مجیدیه تلفن 22323266


آخرين بروز رساني جمعه 24 تیر 1401 9:38:00 ب ظ .

مشترک تلگرام شويد


جهت عضويت در کانال
روي لوگوکليک کنيد
ويژه تلفن همراه

مشترک خبرنامه شويد

باعضويت در خبرنامه سايت آخرين مطالب به ايميل شما ارسال مي شود
توجه : ايميلي جهت فعال سازي براي شما ارسال مي شود لطفا پس از ورود به ايميلتان بر روي لينک ارسالي کليک کنيد

بارکد ديجيتالي

مي توانيد با نرم افزارهاي مخصوص موبايل اسکن نماييد

ورود به سایت-ويژه مديران

آخرین اخبار

کلمات کلیدی